Hollywoodi diéta cseppekkel
Nem ritka, hogy az étvágycsökkentőket olyan étrendek részeként szedik, mint például a Hollywood Diéta az éhségérzet megelőzésére, ha alacsony az energiafogyasztás. Az étvágycsökkentőket a gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban pult nélkül lehet megvásárolni, állítólag természetes módon elősegítik a gyors fogyást azáltal, hogy gyorsabb teltségérzetet biztosítanak. Az étvágycsökkentők bármelyiket támogathatják diéta, és különösen ebben a radikális étrendben segíthetnek a szigorú diéta betartásában.
A diéta mellékhatásai
Hollywood Diéta sok rostot tartalmaz, ami gyakran okozhat puffadás. Az étrend tenger gyümölcseire, szójatermékekre és egzotikus gyümölcsökre való átállása miatt emésztési problémák a diéta elején fordulhat elő. Gyakori mellékhatása a Hollywoodi diéta hiánya miatti vágyakozás is szénhidrátok és az általában alacsony kalóriabevitel. Az alacsony energiafogyasztás fáradt vagy céltalan munkához vezet, ami megnehezítheti a diétát munkaidőben.
Az étrend kritikája
A Hollywoodi étrend nem a keskeny pénztárcához való, mert az egzotikus gyümölcsök és a friss homár nagyon ízletes és egészséges, de hosszú távon nagyon drága is. Az alacsony kalóriabevitel gyorsan ravasz étvágyrohamokat okoz, és gyakran ahhoz vezet a jo-jo effektus a diéta után. Fáradtnak érezheti magát, és céltalan lehet. Különösen azokat a veszélyeket kell komolyan venni, mint a hiánytünetek.
Milyen veszélyeket és kockázatokat rejt ez a diéta?
Mivel az étrend zsírszegény és szénhidrátok, fennáll a tápanyaghiány veszélye. A gabonafélék sok B-t tartalmaznak vitaminok és csak kis mennyiségek szerepelnek a menüben Hollywoodi diéta. Ezen kívül vannak zsírban oldódó vitaminok, amelyek nagyon alacsony zsírtartalmú étrend során gyakran nem szívódnak fel elegendő mennyiségben. Ezenkívül a magas fehérjebevitel hosszú távon növeli a köszvény támadások vagy vese kövek. A jo-jo hatás elérésének kockázata nagyon magas, ha a hollywoodi étrend befejezése után radikálisan beleesik a „régi mintákba”, és nagymértékben növeli a kalóriabevitelt.
