Hol találok recepteket a HCG diétához?
A hCG diéta vagy az anyagcsere-kúra már nem új trend. Ennek megfelelően számos információforrás áll rendelkezésre a témában, amelyek közül néhány ingyenesen elérhető az interneten keresztül. Emellett tanácsosok, valamint számos szakácskönyv található a piacon.
Az internetes fórumokon is részt vesznek a diéta kicseréljék magukat. Elvileg szinte minden recept, amely az „Alacsony szénhidráttartalmú” kulcsszó alatt megtalálható, diétásan alkalmazható. Gondoskodni kell arról, hogy a tiltott ételeket ne használják fel, és hogy az élelmiszerek maximális száma ne legyen kalória naponta nem lépik túl.
Milyen sikerre lehet számítani?
A súlynövekedés a két rakodási nap után logikus, itt főleg a vízben van, amely egyre inkább a testben tárolódik. Másrészt a fogyás az első napokban a diéta szakasz meglepően gyors. A szénhidrátkészletek kiürítésével máj az izmokat, a vizet kiürítik a testből.
Ez az első napokban akár 2 kg súlycsökkenést is eredményezhet, a kezdő súlytól és az életmódtól függően. A diéta szakaszában napi 1000kcal körüli kalóriadeficit érhető el. Ez heti egy kilogramm súlycsökkenést eredményez, és még nagyobbat is, ha a kezdő súly vagy aktivitási szint magas.
A webhelyén Anne Hild, aki számos útmutatót írt a témáról, 10% -os testsúlycsökkenést hirdet az étrendben. Hangsúlyozni kell, hogy ennek nagy része víz. Az izmok inaktivitása és mozgáshiány esetén, alacsony fehérjebevitel mellett, főleg az izomtömeg csökken.
Anne Hild
Anne Hild alternatív orvos és homeopata, és a leghíresebb jelenlegi útmutatókat írta a hCG diétáról. Ide tartoznak az utasítások, szakácskönyvek, útmutatók a diéta utáni időre és még sok más. Könyvei a hCG-diéta témájában az abszolút bestsellerek közé tartoznak. A szerző más könyveket is írt a menopauza tüneteiről, a természetes hormonterápiáról és anti-aging. Honlapján az anyagcsere-gyógyulást és a diétán keresztüli sikeres csökkentést segíti elő. A könyvek mellett az anyagcsere-gyógyítás teljes készletei és készítményei, valamint egyéb intézkedések, például a tisztítás és a savtalanítás megvásárolhatók online áruházában.
