Hogyan lehetek vékony gyógyszeres kezeléssel?
Újra és újra megjelennek a reklámokban a gyors sikert ígérő állítólagos csodatabletták is. Általában ezek azt jelentik, hogy azon dolgoznak, hogy az étellel felvett zsír a bélbe kötődik, és így ismét kiválasztódik. Egy másik megközelítés állítólag blokkolja az éhségérzetet közvetlenül a agy és ezáltal megkönnyíti a fogyást.
Mint minden területen, ezeket a csodaszereket is körültekintően kell alkalmazni. Ha egyáltalán, az orvosi segítséggel történő diétás kísérleteket csak a háziorvossal együtt szabad megtervezni. A gyógymódok mellékhatásai gyakran kevéssé kutatottak és kezelhetetlenek.
A kockázat nincs összefüggésben az előnyökkel. Különösen az ilyen jogorvoslatok önálló megrendelése az internetről számos veszélyt rejt magában. Gyakran még az sem világos, hogy melyik hatóanyag rejlik a tablettákban.
Állítólag más gyógynövényes gyógyszerek, például a zöld tea vagy a chili kivonatok növelik a test alapvető anyagcseréjét. Itt a hatás, ha egyáltalán elérhető, de nem is az árhoz viszonyítva. A radikális étrend mellett a fogyás fogalmának egész sora létezik, amelyekben bizonyos ételeket teljesen eltávolítanak a diéta.
Jelenleg nagyon divatosak azok a fogalmak, amelyek elsősorban korlátozzák a szénhidrátbevitelt, és inkább a húsra és a halra koncentrálnak. Ehhez klasszikusan mindenekelőtt az alacsony szénhidráttartalmú Diät, az Atkins Diät vagy a Strunz Diät tartozik. De az úgynevezett paleo-Diéta, amely a kőkor életmodelljén alapul, ebbe a csoportba tartozik. Sikeres és mindenekelőtt viszonylag gyors jelentésekről van szó fogyás ezekkel a módszerekkel.
Az azonban nem teljesen világos, hogy a megnövekedett fehérjebevitel mennyiben befolyásolja a veséket és általában a testet. Ebben a tekintetben nagyon hús alapú változás a diéta legjobban a háziorvossal kell megbeszélni. Ezenkívül sokan az általános hangulat romlásáról számolnak be a lemondás miatt szénhidrátok.
Ennek van értelme, mert a test felszabadul endorfinok amikor felszívódik szénhidrátok és a szénhidrátok valójában rövid ideig boldoggá tesznek. További módszer például a szétválasztott étel, amellyel a nagy ételcsoportokat csak bizonyos konstellációkban szabad enni. Az, hogy ez valóban a fogyasztás gyorsabb sikeréhez vezet-e, meglehetősen kérdéses.
Élelmiszer kombináló étrendre példa a autós étrend, amelyben a bevitel szénhidrátok a zsírokat pedig felosztják a főétkezések között, és egyúttal megakadályozzák a tomboló étvágy támadását azáltal, hogy harapnivalókat visznek az étkezések közé. Mint fent említettük, a kész étrendi koncepciók választéka szinte korlátlan. Mindent összevetve azonban a kiegyensúlyozott étrend, amelyet véglegesen megváltoztatnak, nagyobb valószínűséggel ajánlott.
A sorozat összes cikke:
