A ráncosodás megelőzése
A ráncképződés önmagában nem kerülhető el, mivel ez a bőr természetes öregedési folyamata. Ugyanakkor minden olyan tényező csökkenthető, amely felgyorsítja a ráncok kialakulását ránckezelés, hogy a ráncok csak később keletkezzenek. 3. a ráncok megelőzése edzéssel és machanikus stresszel: Aki hiszi, hogy az izmok pihenése és védelme (arcizmok) is csökkenti a ráncosodást téved.
A rendszeres mozgások és gyakorlatok arcizmok a ráncképződés kevésbé gyors előrehaladásához is vezethetnek. A rendszeresen elvégzendő gyakorlatok között számos feszültség-kikapcsolódás gyakorlatok, amelyek egyrészt elősegítik a vér a bőr keringését, másrészt pedig edezze a bőrfelület rugalmasságát. 4. táplálkozás útján akadályozzuk meg a ráncokat: az életmód jelentős hatással van a ráncok kialakulására is.
Így az elegendő folyadékbevitel mellett az alkoholfogyasztás minimalizálása és kerülése dohányzás szükséges a ráncok megelőzéséhez. A testbe bejuttatott toxinok nemcsak fakó, szürke bőrszínhez, hanem gyorsabb és intenzívebb ráncképződéshez is vezetnek. Egy kiegyensúlyozott diéta kevés cukor, sok zöldség és gyümölcs, valamint kevés hús szintén megakadályozhatja a bőr korábbi öregedését.
5. megelőzze a ráncokat fizikai gyakorlással: A kiegyensúlyozott test nem öregszik olyan gyorsan. Ez a bőr öregedésében is észrevehető. A legtöbb orvos napi 30 perces rendszeres testmozgást javasol.
Ennek nem kell versenysportnak lennie. Séta, lépcsőzés vagy fény kocogás éppúgy hozzájárulhat a test csökkent öregedéséhez, mint úszás. Meg kell még nézni, hogy a kínált számos kozmetikai ápoló termék, amelynek célja a bőr korábbi öregedésének megakadályozása (anti-aging), teljesítsék, amit ígérnek.
Nincsenek tanulmányok és nincsenek bizonyítékok ilyenekre ránckezelés. Továbbá nem szabad elfelejteni, hogy az egész anti-aging az ipar nem elhanyagolható gazdasági tényező.
