Hogyan lehet lerövidíteni az időtartamot? | Csípett ideg időtartama

Hogyan lehet lerövidíteni az időtartamot?

A elcsípett ideg időtartama általában kevés befolyásolni. Lehetséges azonban kifejezetten a következők megtartása érdekében fájdalom a lehető legrövidebb. Általános szabály, hogy a hát legyengült izomzata az oka a befogott idegnek, mivel ez nem stabilizálja kellően a gerincet, és még apró mozgások is megrekedt ideget okozhatnak.

Ezen túlmenően, a fájdalom a becsípődött ideg feszültsége a hátizmokhoz vezet. Ez ördögi körhöz vezet, amelyet meg kell szakítani, hogy a fájdalom a lehető leggyorsabban eltűnik. Kezdetben a hőkezelés és a masszázs a választott eszköz a feszült izmok ellazítására.

Tehát, ha nyugodtan veszi magát néhány napig, és hőpárnákat tesz a hátára, akkor ezt felgyorsíthatja kikapcsolódás folyamat. E rövid után kikapcsolódás szakasz jön a terápia legfontosabb eleme: a hátizmok célzott fejlesztése. Kezdetben képzett terapeutáknak gondoskodniuk kell a hátgyakorlatok helyes végrehajtásáról. A betegség időtartamának meghatározó tényezője azonban a gyakorlatok független végrehajtásának rendszeressége. Hosszú távon ez is hozzájárulhat a megrekedés megújulásához.

Ennyi ideig tartanak betegszabadságon.

A betegszabadság időtartama a panaszok okától függ. Ha a csigolyaízület hirtelen elzáródása bebörtönzéshez vezet, az ok általában gyorsan megszüntethető. Az egy hetes betegszabadság általában teljesen elegendő.

Ha viszont a porckorongsérv okozza a fájdalmat, akkor az érintetteket is kezdetben betegszabadságra helyezik egy hétre, de ritkán tapasztalható gyors javulás, így további táppénzek következnek. A teljes időtartam ekkor általában egy-két hónap. Súlyos esetekben az időtartam több évre is kiterjedhet.