Hogyan ismerhetem fel ezt magam?
A kismedence ferde gyakran véletlenszerű megállapítás, ezért nem mindig nyilvánvaló. A legtöbb esetben ezt csak az orvos látogatása során veszik észre. Vannak olyan betegek is, akik bizonyos egyensúlyhiányt éreznek állva vagy járva.
Ennek egyszerű és gyors ellenőrzéséhez forduljon egy másik személlyel. 1. teszt Az első teszthez álljon háttal a másiknak. Most a második embernek mindkét csípőcskát éreznie kell.
Amíg állsz, a második ember térdel mögötted. A kilátásnak az ágyéki gerinc magasságában kell lennie. Ezután mindkét tenyér laposan helyezkedik el a derék oldalán.
Ha ez megtörtént, a tenyere lassan lefelé mozog. Közvetlenül a derék alatt szilárd, csontos szerkezetet kell tapintani. Hátulról előre nézve ez a szerkezet széles boltívként fut.
Most összehasonlítják mindkét oldalt. Az ujjakat orientációs pontoknak vesszük, és összehasonlítjuk egymással. A hüvelykujj alkalmas erre.
Amikor a tenyér lent van, a két csípőcsúcsot a tenyerével fogja meg. Csak a hüvelykujj marad a szél felett. Mindkét thumbs összehasonlítják, és megítélik, hogy mindkettő azonos magasságban van-e.
A csípőcsíkok körülbelül az ágyéki gerinc közepének szintjén helyezkednek el. Mivel minden embernek más a testaránya, az eljárás megközelítőleg ezen alapul. Ideális esetben mindkét csípőcske azonos magasságban van.
Ezt a tesztet nem mindig könnyű elvégezni, mivel bizonyos testtudat szükséges. 2. teszt Van egy másik teszt, amelyet nem közvetlenül a medencén tesztelnek, de a kismedence ferde. Itt mindkét lábat összehasonlítják egymással.
Abban az esetben, ha a kismedence ferde, lehet különbség a láb hossza pedig ISG blokkoláshoz vezethet. Itt mindkét láb nem egy magasságban végződik. Mivel a láb közvetlenül kapcsolódik a medencéhez a csípőizületEgy lábhossz különbség eredményezhet.
Egy második személy is érintett ebben az ügyben. Feküdj a hátadon és győződj meg arról, hogy egyenesen fekszel Hajlítsa meg a lábait, és emelje fel az alját. Így biztosíthatja, hogy a medence és a lábak a szokásos helyzetben legyenek.
Tegye ismét le az alját, majd lazán nyújtja ki a lábát. Ezeket aztán a második személy tartja össze. Mindkét láb belső bokája szerint lesz orientálva.
Ha a belső bokák azonos magasságban vannak, akkor mindkét láb is azonos magasságban végződik. Ha nem ez a helyzet, akkor eltérés lehet láb hossz. Néhány centiméteres különbség sok embernél jelen lehet, anélkül, hogy problémát okozna. Ha mindkét teszt kóros, akkor a következő lépés az orvos látogatása. Bár ezek a tesztek alkalmasak az öndiagnosztikára, még mindig túl objektívek és nem helyettesítik az orvoslátogatást.
A sorozat összes cikke:
