Hogyan csökkenthetem a HbA1c szintet?
A HbA1c a legfontosabb prediktív marker, különösen a II cukorbetegség mellitus, és lefolyása megkönnyíti a betegség késői szövődményeinek kockázatának felmérését. Ide tartoznak elsősorban a szív- és érrendszeri betegségek, mint pl szív roham vagy szívkoszorúér-betegség stroke idegkárosodás val vel diabéteszes retinopátia or polyneuropathia cukorbeteg vese kár cukorbeteg láb szindróma Ezért a HbA1c 6.5 és 7.5% közötti értékre történő igazítása központi szerepet játszik minden cukorbeteg kezelésében. I. típusban cukorbetegség mellitus, ezt közvetlenül a inzulin adminisztráció, mivel alapvetően más fejlődési mechanizmussal rendelkezik, mint a II.
In cukorbetegség A II. típusú mellitus ellenben először az életmód megváltoztatásával próbálják csökkenteni a HbA1c szintet. Ez magában foglalja mindenekelőtt a súlycsökkentést, a sportot és a rendszeres testmozgást, valamint a változásokat diéta. Ami a táplálkozást illeti, meg kell jegyezni, hogy semmiképpen sem szükséges mindent nélkülözni, és kiegyensúlyozott, ízletes diéta jóval megtalálható táplálkozási tanácsok.
Általában a cukorbetegeknek meg kell bizonyosodniuk arról, hogy a napi tápanyagok legfeljebb 30% -a zsír, különösen a telített zsírsavakat kerülni kell. Ezen túlmenően fontos elegendő élelmi rostot fogyasztani például teljes kiőrlésű termékek, hüvelyesek vagy zöldségek révén. A rost nem képes felszívódni a belekben, és ezáltal a jóllakottság érzéséhez vezet, anélkül, hogy fokozódna vér cukor.
Az úgynevezett „diabéteszes ételt” nem javasolja a Német Diabetes Társaság DDG, mert ezek gyakran sok mindent tartalmaznak fruktóz fruktóz, amely szintén negatív hatással van a HbA1c-re. Vigyázni kell olyan italokkal is, mint például üdítők, gyümölcslevek és energiaitalok, amelyek cukortartalmát gyakran alábecsülik. Ha ezt az életmód-változást következetesen végrehajtják, akkor a HbA1c 1-2 százalékponttal csökken. Lehetséges, hogy az orvos csak akkor kezdi meg a gyógyszeres terápiát, ha ez nem mutat megfelelő hatást. Áttekintést is talál a táplálkozásról
- Kardiovaszkuláris betegségek, például szívroham vagy CHD
- Strokes
- Idegkárosodás diabéteszes retinopátia vagy polineuropátia esetén
- Cukorbeteg vesekárosodás
- Diabetikus láb szindróma
