Nehéz lábak a terhesség alatt

Alatt terhesség, különösen sok nő panaszkodik fájdalmas, nehéz lábak. Ennek oka a megváltozott hormon egyensúly ez idő alatt. Ez biztosítja, hogy a vér hajók a szokásosnál nyújtóbbak. Ezenkívül a kb. 20 százalékos növekedés vér az áramlás miatt több vér áramlik át a hajók. A vénák tágulásának eredményeként az erekben lévő szelepek rosszabban záródnak, és torlódás léphet fel. Ez aztán felelős a fájdalom a lábakban.

Visszatérés a terhesség alatt

A vénákat a nő növekvő súlya is jobban megterheli. Ez a megterhelés nemcsak okozhat nehéz lábak, de szintén vastagbél. Ezeket rendszeresen ellenőrizni kell terhesség és megmutatta a nőgyógyásznak is. Felírhatja kompressziós harisnya hogy kétség esetén enyhítse a kellemetlenséget.

Nehéz lábak terhesség alatt: mit kell tenni?

Aki fáradt, nehéz lábak alatt terhesség gyakrabban kell felemelnie a lábakat, hogy enyhítse a hajók. Éjjel a lábakat is célszerű emelni. Ez történhet állítható magasságú ággyal vagy párnákkal, takarókkal vagy törölközőkkel.

Napközben kerülni kell a hosszú állást és ülést. Ha még mindig sokat kell állnia és ülnie, győződjön meg arról, hogy a lábát közben mozgatja. Üléskor a lábakat sem szabad keresztezni, hogy ne zavarják a vér folyam.

A testmozgás a terhesség alatti nehéz lábak ellen is segít: kerékpározás, úszás, terhességi torna és a séta különösen alkalmas terhes nők számára. Ha sétája közben elhalad egy Kneipp-medence mellett, mehet egy kört a Kneipp-hez, mert a hideg víz összehúzza az edényeket a lábakban.

A nehéz lábak és a vastagbél, tanácsos viselni kompressziós harisnya még a terhesség alatt is. Ha súlyos vastagbél már kialakultak, heparin injekciók felírhatja az orvos a kockázat csökkentése érdekében trombózis.