Beauty, erő, fiatalság, boldogság és életöröm. Mindannyian ezt kívánják, nem? Nem ragaszkodhat azonban az ifjúsághoz, de akkor is fiatalos maradhat nő idősebb, és gyönyörű, erős és tele van életkedvvel, még mindig öreg lehetsz. Mindezek a tulajdonságok ugyanabból a forrásból származnak: Egészség. Ezért meg kell őrizni őket. Olyan egyszerűnek tűnik, de ehhez szükséges a döntés és az akarat, hogy tegyenek valamit Egészség.
Joie de vivre és energia lassúság vagy depresszió helyett.
El kell jutnunk arra a pontra, hogy átgondoltan tegyük azt, amit a modern táplálkozási és sporttudomány tanácsol nekünk, és követnünk kell azt is, amit az általános életmód megkövetel testünk egészségének megőrzéséhez. Ez néhány ember számára meglehetősen nehéz. Van, ami ezt akadályozza, és ez az a tehetetlenség és kitartás, amellyel az ember megpróbálja megtartani a dédelgetett szokásokat és az emberileg-túlságosan emberi kényelmet. A tehetetlenség és a kényelem azonban két dolog, amelyek ellentétesek az élet elvével, amely az örök mozgásban áll. Sok jóakarat és szándék miattuk elbukik. De ha el akarjuk sajátítani az életünket, és sugárzást akarunk fenntartani vagy megszerezni Egészség, egészség, amely vitalitást, magabiztosságot, erő és fiatalosság, nem számíthatunk arra, hogy mindez minden erőfeszítés és erőfeszítés nélkül az ölünkbe fog esni. Mint tudjuk, az életben semmi nem adatik meg nekünk, mindent meg kell szerezni. Meg kell keresnünk. Aztán vigasztalásként mindig kiderül, hogy éppen ez az igény, hogy dolgokat szerezzen magának, különösen értékes. Az egészséget saját erőfeszítéseinek eredményeként is meg kell őrizni. Némi önhódításba kerül, de megéri. Nem szabad összekeverni az emberi szervezetet egy géppel. Egy gép azonban annál tovább tart, minél többet vigyáz rá. A szerves életben pont fordítva van. Ha az ember könnyedén veszi, elválasztja magát a széltől és az időjárástól, legtöbbször mozdulatlanul ül, kellő mozgás nélkül, akkor hamar kiderülnek a hátrányos következmények. Fogékony lesz, az övé erő csökken, betegség és rossz hangulat áll be. Csak az marad állandó és aktív, amit folyamatosan gyakorolunk. Most sokan megkérdezik: igen, mit tegyünk? A válasz egy mondatban elmondható. Mindent meg kell tennünk, ami aláássa, és ezzel együtt erőinket és életörömünket. Nekünk kell vezet értelmes módon az életünket! Elengedni önmagát annyit jelent, mint „feladni”, elengedni a reményt. De egyáltalán nem ezt akarjuk, igaz? Ellenkezőleg! Teljesen naprakészek akarunk lenni, a 21. század modern emberei, akik számára a korábbi korszakok számos találós kérdése megoldódott, és akik sokkal jobb feltételekkel sajátítják el az életet, mint a korábbi nemek.
Egészség életmódon és táplálkozáson keresztül
Ez igaz az egészségi állapotokra is. Ma, amikor megszoktuk nyugati civilizációnk eredményeit, aligha tudunk megfelelő képet alkotni a korábbi idők egészségügyi körülményeiről. Abban az időben a járványok gyakoriak voltak. A csecsemőhalandóság mellett kolera, tífusz, himlőés csapás voltak a halál legelterjedtebb okai. Most a tudomány már régen felfedezte őket kórokozók és sikeresen küzdött ellenük. Az egészségügyi feltételek és a higiénés oktatás javulása szintén megszüntette e járványok kialakulásának okait. Emlékezzünk arra, hogy még 1900 körül a vidéki lakosság az emberek több mint 50% -át képviselte. Ez az arány egyre inkább a városok javára tolódott el. Ötven évvel ezelőtt a lakosság harmada vidéken élt; most csak egy negyed. Tehát mit jelentenek ezek a számok? Azt mondják, hogy sok olyan ember, akinek apja és anyja még mindig friss levegőn gazdálkodik és állandó fizikai aktivitással rendelkezik, ma nem végez elegendő testmozgást. Ehhez hozzá kell tenni a haszontalan és kedvezőtlen életmód által okozott károkat és diéta. Biztos, hogy a károknak, amelyek a munka és az életmód megváltozásával elkerülhetetlennek tűntek, egyáltalán nem kell bekövetkezniük. El kell jutnunk oda, hogy átgondoltan tegyük azt, amit a modern táplálkozástudomány és a sporttudomány tanácsol. tegyük meg, és kövessük azt is, amit az általános életmód megkövetel testünk egészségének megőrzéséhez. Mindezt együtt értelmes életmódnak hívjuk. Ez azt a magatartást jelenti, amely megfelel modern tudományos ismereteink állapotának. Az egészségbiztosító társaságok nagy pénzügyi forrásokat szánnak az egészségkárosodás megelőzésére és az orvosi oktatásra. Közvetett módon a Symptomat.de az egészségügyi oktatást is szolgálja, és reméljük, hogy értékes hozzájárulást nyújtunk egészséges társadalmunkhoz.
