Has | Szakadt izomrost fizioterápia

Has

Ha egy elszakadt izomrost a hasban jelentkezik, az érintettek a legtöbb esetben egyértelműen megkülönböztethetik a fájdalom egyéb okaitól hasi fájdalom Az fájdalom húzásnak és szúrásnak érzik, és általában rontja nyújtás, nyomás és mozgás. A elszakadt izomrost hasszakadás lép fel, csakúgy, mint más típusú szakadt izomrostoknál, leggyakrabban sporttevékenység során.

Ha az izmok túlságosan megterhelődnek, pl. Testépítőknél, ahol gyakran a saját testsúlyának többszörösét emelik, vagy olyan sportoknál, ahol sok gyors irányváltás van, például tenisz, lehetséges, hogy a hasi izomrostok elszakadnak. A hasi izomrostok repedésének kialakulását elősegítő egyéb okok például: a terhesség amelyben a hasizmok erősen feszülnek vagy köhögnek a terhesség. Óta hasizmok legalább részben részt vesznek a test legtöbb mozgásában, a betegek megtalálják a elszakadt izomrost rendkívül megerőltető, mivel sok mozgás okoz fájdalom, például még lélegző fájdalmas lehet.

A legjobb, ha 3-5 napig nyugodtan viseljük, és lehűtjük a területet (néhány betegnek is előnyös a meleg). Várjon 3-6 hetet a sportolás előtt, és csak a fájdalomküszöbön belül mozogjon. Különösen a hasi terület tanácsos orvoshoz fordulni, mert a fájdalomnak más okai is lehetnek.

Borjú

A szakadt izom rost a borjúban van mellett szakadt izom rost a comb, nagyon gyakori sportsérülés. Különösen azok a futballisták vannak nagyon veszélyben, akiknek sok gyors irányváltást kell végrehajtaniuk, vagy rúgást kell végrehajtaniuk ellenfelüktől. De más sportok, mint pl kocogás, teniszStb

szintén problémásak, különösen akkor, ha a sportolók nem bemelegítés vagy túlságosan edzve kellő mértékben nyújtózkodjon és túlságosan megterhelje az izomzatot. Szakadt izom rost a borjúban súlyos szúró fájdalom jellemzi. Gyakran nem lehet folytatni a mozgást, és az érintettek csak sántíthatnak.

Ezért különösen fontos a PECH szabály és hogy a láb azonnal hűtsük le. Különösen a borjúnál nagyon könnyen alkalmazható a kompressziós kötés hogy egy gyorsat kordában tartsak és enyhítsem a fájdalmat. 3-6 hétig kerülni kell a sportot. Gyakran vöröses zúzódás a sérülés utáni napokban a borjúban képződik, ami a szakadás külső jele is izom rost. Ha a fájdalom 3-5 nap elteltével nem szűnik meg vagy fokozódik, legkésőbb ezen a ponton orvoshoz kell fordulni, hogy kizárják az esetleges rostköteget vagy izomszakadást.