Vissza gyakorlatok az irodában

Vissza alkalmasság az irodai időkben más módon. Mutatunk nektek, hogy fizikailag és szellemileg is fittek legyetek az irodában.

Másfajta hátsó fitnesz

Órákig ül a számítógép előtt, és a hátsó része ismét megcsíp. Próbáld ki íjászattal, újsággal evezés vagy újsághúzás. Mi az? Vissza alkalmasság a megszokottól kissé eltérő módon. Tehát, ha jót akarsz tenni a hátadnak, miután hosszú ideig ültél, fogj meg néhány irodai kelléket, és indulj el…