Gyógytorna Achilles-íngyulladás (Achillodynia) esetén

Achilles-ín gyulladás, más néven Achillodynia, az Achilles-ín fájdalmas, gyulladásos betegsége, amely leginkább a sportolókat érinti. A gyulladás oka a Achilles-ín általában évekig tartó helytelen és túlzott megterhelés a sarok területén. Gyulladása esetén a Achilles-ín, különösen a stressz ideje alatt és után, az érintettek súlyosnak érzik magukat fájdalom az Achilles-ínben és az alsó részen is láb és érzékenyen reagáljon az érintett terület nyomására.

Ha a betegség még mindig korai stádiumában van, a fájdalom általában néhány nap múlva magától csillapodik. Ha az Achilles-ín gyulladását nem kezelik időben, az krónikussá válhat, és az Achilles-ín szerkezeti károsodása megnő. Az Achilles-ín gyulladásának fizioterápiájának elsődleges feladata, hogy először a beteget megkapja fájdalom ellenőrzés alatt áll, majd hosszú távon foglalkozni kell a betegség okával, hogy a gyulladás visszahúzódjon, és a jövőben ne forduljon elő több probléma.

Ez olyan gyakorlatokkal érhető el, amelyek speciálisan az egyes betegekhez igazodnak, és amelyek nyújtják, megkönnyítik, erősítik és mozgósítják az Achilles-ínt. Emellett mozgásedzést is javasolnak az esetleges helytelen testtartás vagy helytelen testmozgás megelőzése érdekében. Az „Achillodynia” cikk ebből a szempontból érdekes lehet

Gyógytorna - mit kell tenni

Ha a fizioterápiás gyakorlatban Achilles-ín gyulladással járó beteget mutatnak be, akkor, mint mindig egy személyes kezdeti interjú során, az anamnézis tisztázza, hogyan jött a gyulladás, mi az általános Egészség hogy vannak-e más, már fennálló állapotok. Utána fontos tisztázni a beteg számára, hogy először következetes sportszünetet kell tartani, hogy a gyulladás enyhülhessen. Ezenkívül az Achilles-ín a sarok felemelésével enyhíthető.

A gyógytorna elsődleges célja ezután először a gyulladásos reakció visszatartása; ennek különböző terápiás megközelítései vannak: Ultrahang terápia: Ez elősegíti vér keringést és fellazítja a szövetet, ami elősegítheti a gyulladás csillapítását. elektroterápia: Serkenti az izmokat és javítja a vér keringés. Hideg alkalmazás: enyhíti a gyulladást és csökkenti a fájdalmat.

Kinesiotape: Mechanikai megkönnyebbülést és stimulációt nyújt vér keringés. Nyújtás gyakorlatok: Itt különösen a vádli izmok, mivel ez segíthet az Achilles-ín enyhítésében. Mozgásképzés: Az egészséges mozgássorrend helyreállítása és a hibás pozíciók kijavítása.

Erősítő és mozgósító gyakorlatok: Az Achilles-ín nagyobb stabilitásának és rugalmasságának biztosítása. Összességében egyéni terápiás tervet készítenek minden Achilles-ín gyulladásban kezelt beteg számára a lehető legjobb eredmények elérése érdekében.

  • Ultrahang terápia: Ez elősegíti a vérkeringést és fellazítja a szövetet, ami elősegítheti a gyulladás csillapítását.
  • elektroterápia: Serkenti az izmokat és javítja a vérkeringést is.
  • Hűtési alkalmazások: Enyhíti a gyulladást és csökkenti a fájdalmat.
  • Kinesiotape: Mechanikai megkönnyebbülést biztosít és serkenti a vérkeringést.
  • Nyújtás gyakorlatok: Itt különösen a vádli izmok, mivel ez segíthet az Achilles-ín enyhítésében.
  • Mozgásképzés: Az egészséges mozgásminta helyreállítása és a téves helyzetek kijavítása.
  • Erősítő és mozgósító gyakorlatok: Az Achilles-ín nagyobb stabilitásának és rugalmasságának biztosítása.