Fizioterápia a láb rosszullétei miatt

A lábak rossz elhelyezkedése, függetlenül attól, hogy milyen formában vagy milyen mértékben, komoly problémát jelent, amelyet kezelni kell. Aszimmetria miatt láb tengely által okozott helytelen helyzet, következményes károk más ízületek, például a térd és a csípő, de a gerinc problémái is előfordulhatnak kezelés nélkül. A gyógytorna alkalmas terápiás módszer a lábfej rossz helyzetének javítására és korrekciójára.

Emellett sok betegnek ajánlott a talpbetétet használni a cipőjéhez, amely kifejezetten a problémához igazodik. A fizioterápiás kezelés fő célja a téves mozgásminták felismerése a betegben és az ellenük való aktív munka. A rosszullét formájától és súlyosságától függően a kezelő gyógytornász specifikusan fog végezni nyújtás, erősítő és mozgásos gyakorlatok a pácienssel a helytelen helyzet ellensúlyozására.

Fontos, hogy a beteg ezeket a gyakorlatokat saját felelősségére otthon hajtsa végre a hosszú távú siker elérése érdekében. Sok problémát okozhat a lábfej rosszulléte, ezért a szenzomotoros testedzés használata is hasznos. Az olyan alkalmazások, mint a kézi terápia, a lehető legjobb módon támogathatják a terápiát, és felkészíthetik a lábakat a gyakorlatokra.

Gyógytorna / gyakorlatok: Snap Foot

Törött lábbal az alsó szöge láb és a sarok egyenes helyett megtört. Ennek kijavítására szolgáló gyakorlatok a következők: Álljon mindkét lábra egy lépés elé. A lábak vállszélességűek, a térdek kissé behajlottak.

Ügyeljen arra, hogy a sarka-láb tengelye egyenes. Most ugorjon a lépcsőre és győződjön meg arról, hogy a tengely egyenes, amikor leszáll. 10-15 ismétlés.

Üljön le egy székre, és tegye a jobb oldalát boka a bal térdén. Egyik kezével fordítsa kifelé a sarkát, miközben elfordítja a sarkát elöl másik kezével befelé, mintha törülközőt csavarná ki. 10-15 ismétlés.

További gyakorlatok találhatók a cikkekben:

  • Gyakorlatok a lábak rossz helyzetéhez
  • Fizioterápiás gyakorlatok bokaízület
  • Fájdalom a bokaízületben
  1. Álljon mindkét lábon egy lépés előtt. Lábak vállszélességben, térdek kissé behajlítva Ügyeljen arra, hogy a sarok-láb tengelye egyenes legyen.

    Most ugorjon a lépcsőre és győződjön meg arról, hogy a tengely egyenes, amikor leszáll. 10-15 ismétlés.

  2. Üljön le egy székre, és tegye a jobbját boka a bal térdén. Egyik kezével fordítsa kifelé a sarkát, a másik kezével pedig a sarkát elöl befelé, mintha törölközőt akarna kicsavarni. 10-15 ismétlés.