Ünnepély
A gyermekek feszültségének enyhítése érdekében vannak masszázs technikák és egyéb alkalmazások, valamint az izmok ellazulását elősegítő speciális gyakorlatok. 1) A stressz lerázása Itt arra kérjük a gyereket, hogy ugorjon 1 percig a helyszínen, és rázza ki a test minden részét. Ezután, 30 másodpercig függőlegesen állva, lassan fordítsa el a gombot fej az óramutató járásával megegyező irányba, és rázza ki még 1 percig.
2) Feszülj és lazíts meg Kérd meg a gyermeket, hogy tudatosan feszítse meg az egyes testrészeket, ezt játékosan is meg lehet tenni. Ezután 20 másodpercig tartani kell a feszültséget, majd újra fel kell oldani. 3) Légzésszámlálás Hagyja, hogy a gyermek tudatosan számolja a lélegzetét. Például lélegezzen be 5 másodpercet és lélegezzen ki 5 másodpercet.
Ennek a gyakorlatnak az elvégzése elősegíti az általános elérést kikapcsolódás. 4) Váll karika Ebben a gyakorlatban a gyermeknek először lassan előre kell karikáznia a vállát. A variáció érdekében a vállak hátrafelé is elfordíthatók vagy eltolhatók.
5) Vállak felfelé Ebben a gyakorlatban a gyermeknek a lehető legnagyobb mértékben fel kell emelnie a vállát a fülek felé, és ott kell tartania 5 másodpercig. Ismételje meg többször. További gyakorlatok a nyak és / vagy vállfeszültség ellen itt találhatók:
- Gyakorlatok a nyaki fájdalom ellen
- Mi a legjobb módszer a nyaki gerinc ellazítására?
- Mi a legjobb módszer a nyaki gerinc nyújtására?
- Vállfájdalom - a megfelelő fizioterápia
Láz
If láz egyszerre fordul elő a váll- és nyak feszültség, óvatosság szükséges, mivel ez általában veszélyes fertőzés. Sok gyermeknél agyhártyagyulladás, amit okozhat vírusok or baktériumok, súlyos betegség, amelynek végzetes következményei lehetnek, különösen a csecsemőknél. Tipikus tünete a agyhártyagyulladás merev nyak.
Agyhártyagyulladás hirtelen vagy fokozatosan alakulhat ki, ezért a szülőknek gondosan figyelniük kell gyermekeikre, ha valami szokatlant észlelnek. Különösen az idősebb gyermekeknél ártalmatlan feszültséget lehet megkülönböztetni az agyhártyagyulladás okozta merevségtől azzal, hogy megkérik a gyermekeket, hogy csókolják meg saját térdüket. Az agyhártyagyulladással a fájdalom olyan súlyos, hogy a gyermek általában nem tudja megcsókolni.
Természetesen az agyhártyagyulladás extrém példa. Ha egy láz egyidejűleg fordul elő a nyak-vállfeszültség, ez is lehet a influenza-szerű fertőzés. Mindazonáltal tanácsos orvoshoz fordulni, ha bizonytalan vagy a tünetek hirtelen kezdődnek.
Minél fiatalabbak a gyerekek, annál nagyobb hatással lehet egy észleletlen betegség. Ez maradandó károsodást, elhúzódó betegségfejlődést és akár halált is eredményezhet. Láz ezért mindig speciális figyelmeztető jelzésnek kell tekinteni, és nem szabad kezelni. További hasonló témákkal foglalkozó cikkek itt találhatók a lehetséges differenciáldiagnosztika lehetővé tétele érdekében:
- A nyaki gerinc törése
- Facet arthrosis
- Csípős ideg
- Nyaki gerinc szindróma
A sorozat összes cikke:
