Labdák a medencefenék edzéséhez
A szerelmi golyóként is ismert kis kerek golyókat gyakran csak szexuális játékokként értik. A golyók azonban valójában nem játékok, hanem a kis edzőeszközök medencefenék izmok. A golyókat külön-külön vagy kettős golyóként is megvásárolhatja, súlyuk 28–230 gramm.
De a golyók gazdagíthatják szerelmi életedet is, mert ha megerősödik medencefenék, általában intenzívebb örömélményeket tapasztal. A szerelmi golyók legfontosabb előnyei néhány mondatban összefoglalhatók. A golyókon át a hólyaggyengeség idős korban megakadályozzák, elősegítik a szülés vagy műtét utáni regressziót, és intenzívebb orgazmusérzetet biztosítanak.
A gömbök bőrbarát anyagból készülnek, és általában szilikonnal vannak bevonva. A golyók belsejében kis súlyok forognak, és így biztosítják, hogy amikor mozogsz, olyan forgási mozgások jönnek létre, amelyek stimulálják a medencefenék szerződni. A medencefenék izmai megpróbálják megállítani ezeket a forgási mozgásokat, és ezáltal automatikusan edzik magukat anélkül, hogy bármit is kellene tennie.
Ez a fajta edzés nem megerőltető, a golyók nem eshetnek ki, és a medencefenék izmainak előnyös. Kezdetben kis könnyű szerelmi golyókkal kell kezdeni, és lassan, de folyamatosan növekedni. Kivételt képeznek azok a nők, akik már születtek gyermekeket.
Ebben az esetben valamivel nagyobb golyókkal indulhat. Ezután a golyókat addig helyezzük be, amíg alig érezzük őket. Esetenként segíthet szilikonmentes kenőanyaggal.
Utána folytathatja mindennapi ügyeit. A napi 15 perc edzésegység elegendő a medencefenék hatékony megerősítéséhez. Ha azonban labdánként legalább 83 gramm a súlya, napi 10 percet kell gyakorolnia, hogy elkerülje a medencefenék túlterhelését.
Miután a gömbök a testben vannak, meg kell győződnie arról, hogy tovább mozog, mivel a hatás itt érezhető leginkább. Még a sport, a vásárlás vagy a házimunka során is elvégezhető a láthatatlan edzés. Használat után meg kell tisztítani a golyókat meleg vízzel vagy egy további játéktisztítóval. A Loveballs már kapható 15 Euro-tól, és megtalálható az interneten vagy bármely szexboltban.
