A Német Táplálkozási Társaság (DGE) alább bemutatott beviteli ajánlásai (DA-CH referenciaértékek) normális testsúlyú egészséges embereket céloznak. Nem utalnak beteg és lábadozó emberek ellátására. Az egyéni követelmények ennélfogva magasabbak lehetnek, mint a DGE bevitelére vonatkozó ajánlások (pl. Étkezési szokások miatt, stimulánsok, hosszú távú gyógyszeres kezelés stb.).
Ajánlott bevitel
| Kor | Foszfor |
| (mg / nap) | |
| csecsemők | |
| 0 és 4 hónap alatt | 120 |
| 4-tól 12 hónapig | 300 |
| Gyerekek | |
| 1-től 4 évig | 500 |
| 4-től 7 évig | 600 |
| 7-től 10 évig | 800 |
| 10-től 13 évig | 1.250 |
| 13-től 15 évig | 1.250 |
| Serdülők és felnőttek | |
| 15-től 19 évig | 1.250 |
| 19-től 25 évig | 700 |
| 25-től 51 évig | 700 |
| 51-től 65 évig | 700 |
| 65 év és idősebb | 700 |
| Terhes | 800 |
| Stillendec | 900 |
aBecsült érték bTerhes <19 év 1,250 mg cSzoptatás <19 év 1,250 mg.
Az európai előírások szabványosítása során az Európai Unióban (EU) érvényes ajánlott napi adagokat (RDA) bocsátottak ki, és 90-ben a 496/1990 / EGK irányelv kötelezővé tette a tápértékjelölés tekintetében. 2008. 2011-ben az RDA értékeket az NRV értékek (tápanyag referenciaérték) váltották fel az 1169/2011 / EU rendeletben. Az NRV értékek jelzik a mennyiségét vitaminok, ásványok és a nyomelemek hogy egy átlagembernek naponta kell fogyasztania az igényeinek kielégítésére.
| Ásványi anyag | NRV |
| Foszfor | 700 mg |
Vigyázat. Az NRV nem jelenti a maximális mennyiségeket és a felső határokat. Az NRV értékek szintén nem veszik figyelembe a nemet és az életkort - lásd fentebb a Német Táplálkozási Társaság (DGE) ajánlásai alatt e. V ..
