Nem kérdés - szeretjük a nyarat. De sajnos az év legszebb időszakának is vannak mellékhatásai: a hosszú autóutak, az állandó ülések vagy a melegben való állások fájdalmasan megduzzasztják a lábunkat. Az otthoni csapból származó kis wellness és a megfelelő ellátás révén azonban ez a hiányosság gyorsan orvosolható. Még Kneipp lelkész is tudott a víz. Kezelésében duzzadt lábak és láb, ez az elem különösen hatékonyan használható.
Miért segít a víz a duzzadt lábaknál?
Az orvosok azzal magyarázzák a jótékony hatást, hogy hűvös víz az alkalmazások ingereket gyakorolnak a bőr. A perc idegpontjai továbbítják ezeket a középsőbe idegrendszer. Így többek között a ciklus stabilizálódik és a immunrendszer megerősített. Ezenkívül az ilyen fürdők növekednek vér keringés a lábakban és a lábakban, és így ellensúlyozzák ér gyengeség.
Hideg víz a fáradt lábak számára
Ha cipője megcsíp egy hosszú és forró munkahelyi nap után, az egyik legjobb és leggyorsabb segítség közvetlenül a csapból származik. A térdöntéseket, a taposó vizet és a „Kneipp harisnyákat” különösen beválták:
- A térddobással a lábak és a lábak rövid ideig zuhanyozva vannak hideg víz körülbelül egy kéz szélességgel a térd felett. Fontos: Ne felejtsd el a talpat!
- Frissítő víz érdekében a kád körülbelül térdig ér hideg vizet és a helyszínen belépett. Ne szárítsa meg a lábakat utána, csak törölje le a vizet - ez erősíti a hatást.
- A hűvös Kneipp harisnya különösen jó arra, hogy kitágult vénái összehúzódjanak és felfrissüljenek, miután hazaért: Tartsa pamut térdzoknit a hideg vízzel, csavarja ki őket és tegye 5 percre. Ennek közben tegye fel a lábát.
Aki elkerüli a hideg vizet, alternatív megoldásként langyos lábfürdőkhöz folyamodhat megfelelő fürdő adalékokkal. Különösen élénkítőek tengeri sóalapú készítmények.
Tápláló frissesség
A fürdés után az erősen megterhelt lábakat speciális lábkrémmel kell kényeztetni. Ideálisak olyan termékek, amelyek mind ápoló, mind szagtalanító hatással bírnak, és nyugtató nedvességet nyújtanak durva, száraz bőr. Ha a problémás lábaknak még mindig extra frissességre van szükségük, lábgél használata ajánlott. Előnye: Gyorsan felszívódik, maradványok nélkül, és kellemesen hűsít is.
Kényeztesse magát minden nap egy ilyen wellness kezeléssel a lábának - így jó formában töltheti el a nyarat. Ha egész nap talpon van, akkor sem szabad elfelejteni egy másik fontos részletet: a kényelmes cipőt.
