Gyakorlatok | Gyógytorna az ágyéki gerinc ideggyökér-tömörítéséhez

Ünnepély

Gyakorlatok ideggyökér a tömörítést egyénileg kell megbeszélni a kezelőorvossal vagy a terapeutával a tünetek súlyosbodásának elkerülése érdekében. Általános szabály, hogy a jelentősen súlyosbodó mozgásokat egyelőre kerülni kell, és csak egyeztetés után szabad végrehajtani. Hasznosak lehetnek a könnyű mozgósító gyakorlatok, például a medence megdöntése.

Ehhez a beteg egyenesen áll a széken vagy egy széken. A beteg megragadja a medencecsontok kezével és előre-hátra billenti a medencét, a medencecsontok egyszer lefelé néznek, egyszer pedig hátrafelé egyenesednek. A medence mozgása folytatódik az ágyéki gerincben, és elősegítheti a gyengéd mozgósítást.

Az úgynevezett áthidalás stabilizációs gyakorlat. Itt a beteg fekvő helyzetben fekszik egy támaszon, a lábak úgy vannak elhelyezve, hogy a térdek körülbelül 90 ° -os szögben hajlanak. Először egy alapfeszültség épül fel, ami nagyon fontos a gerinc stabilizálásához és a ideggyökér.

Ehhez a beteg először megfeszíti a feneket, majd a hasizmok a köldöket a kilégzéssel a gerinc felé húzva, majd óvatosan nyomja a test melletti karokat a párnába, és enyhén kettős áll. Miközben tartja ezt az alapvető feszültséget, most felemeli a feneket a párnáról, amíg azok egy vonalba nem kerülnek a combokkal. 2 - 5 másodperc múlva a feneket ismét a padló fölé engedik, majd újra felemelik. A gyakorlat 3 ismétlésben, 15 ismétlésben hajtható végre.

Ideggyöktömörítés a BWS-ben

Ideggyökér tömörítés ritkábban fordul elő BWS-ben, mint az ágyéki gerincben, mivel a mellkasi gerinc szignifikánsan stabilabb a mellkas miatt, és így kevésbé helytelen megterhelést alkalmaznak. A herniált lemezek szintén rendkívül ritkák a BWS-ben. Ha azonban ideggyök tömörítés a mellkasi gerincműtéteknél fordul elő, pl. daganat, az intercostalis károsodása miatt idegek (bordaközi neuropátiák) fordulhatnak elő idegek of a mellkasi gerinc ne képezzen idegfonatot, hanem szinte övként fut a test körül, hogy beidegezze a mellkas bőrterületeit. Ha például a 6. mellkasi csigolya szegmens ideggyökere összenyomódik, ez áthatoló neuropátiás fájdalom a 6. borda területén.