Fizioterápiás technikák és gyakorlatok a mozgáskorlátozás problématerületéhez A csípőízület artrózisának kezelése fizioterápiás szempontból

Fizioterápiás technikák és gyakorlatok a mozgáskorlátozás problématerületéhez

Cél: Fájdalom megkönnyebbülés, mozgásbővítés, anyagcsere javulás az ízületben és a kapszula kontraktúra ellensúlyozása. Az aktuális nyugalmi helyzet a csípőizület fekvő helyzetben a coxartrózis kézi terápiájának kiinduló helyzetének választják. Ez gyakran megfelel az ízület enyhe hajlításának és kifelé irányuló forgásának.

Annak érdekében, hogy a beteg valóban jól lazulhasson, ajánlott az érintettet „felakasztani” láb a parittya asztalon. Ezután az ízület szakaszos tapadással (húzással) és -vagy rezgéstechnikával mentesül ebből a helyzetből. Ez pihentető hatást ér el az izmokon, javítja a ízületi kapszula és ezáltal a csípőizület, a környező szövetek dekongesztálódnak és a fájdalom az elért megkönnyebbülés gyakran a javított járási mintában tükröződik közvetlenül a kezelés után.

A passzív ízületi mozgósítás után a páciens a hevedertáblában aktív gyakorlatokkal tovább megszilárdíthatja a megszerzett mozgástartományt, míg a láb a heveder súlya csökken. A második ésszerű módja a csípőizület az ízület mozgása a hajlamos helyzetből. Ebben az esetben a csípő meghosszabbítása és a belső rotáció javul azzal a céllal, hogy folyékonyabb mozgássorrendet érjünk el, ha álló helyzetben járunk láb fázis.

A manuális terápiát a másodlagos mozgáskorlátozások és fájdalom a sacroiliacus ízületben (ISG) és az ágyéki gerincben (ágyéki gerinc), amelyet a csípőízület sathrosis okoz. Adagolás: heti 2/3. Az inga gyakorlatok önállóan is elvégezhetők. Erre a célra a beteg az egészséges lábbal a lépcső oldalán áll, és a korlátba kapaszkodik.

Az érintett láb most lazán előre-hátra ingadozik a csípőízület mozgékonyságának keretein belül. Húzni a csípőt ízületi kapszula, egy súly mandzsetta rögzíthető az érintett lábra támaszként. A medencét az inga gyakorlatok során a lehető legszabadabban kell tartani, hogy a mozgás a csípőízületben, és ne az ágyéki gerincben történjen.

Adagolás: naponta A coxartrózis okozta izomrövidülés és az ebből fakadó mozgáskorlátozások miatt a csípőhajlítókat, az extenzor izmokat és a csípőízület külső rotátorait meg kell feszíteni. Felkészülés a nyújtás, laza, általános bemelegítő program (pl. kerékpárergométeren) és passzív, puha oldalirányú nyújtás és a megrövidült izmok súrlódását a gyógytornász javasolja. Ezt követi a tényleges aktív / passzív nyújtás technikák (pl. posztizometrikus kikapcsolódás -PIR- link nyújtás) a rövidített izmok számára.

Minden fontos nyújtási technikát a betegnek házi feladatként magyaráznak. Adagolás: heti 2/3, a nyújtási technikák pontos leírása és a kivitelezés nyújtás közben a kiinduló helyzetben fekvő helyzetben, az érintett láb az asztal szélén lévő túlnyúlásban, az egészséges láb hajlítva rögzül a testen. Gyakorolja az érintett lábat 5-10 másodpercig emeli.

a csípőhajlítás irányában lazítson 5-20 másodpercig, miközben hagyja, hogy a láb tovább süllyedjen a padló felé, ismételje meg a sorrendet háromszor = 3 sorozat, összesen 1 feszültségsorozat /kikapcsolódás és nyújtás A csípőhajlás oldalirányú nyújtásának egyéb lehetősége. Kiinduló helyzetben fekvő helyzetben, az érintett láb a mennyezet felé nyúlik, miközben a borjúizmok egyidejűleg nyújtva a lábat a orr, a kezek a comb Gyakorolja a lábat a kezekkel a padló felé nyújtva 5-10 másodpercig, 5-20 másodpercig Pihenjen és folytassa a nyújtási helyzetet, ismételje meg a sorozat háromszorosát = 3 sorozat, összesen 1 feszültségsorozat /kikapcsolódás és nyújtásKiinduló helyzet Oldalsó dőlés a szék támlájához támasztva, az érintett láb kinyújtva Gyakorolja a testet, a láb 5-10 másodpercig horgonyzik a padlón. és a földig nyújtózkodott, 5-20 mp. Lazítson és hajlítsa meg a hajlított lábat tovább a padló felé, az érintett láb nyújtva marad, ismételje meg a sorrendet 3-szor = 1 sorozat, összesen 4 feszültség / relaxáció és nyújtás sorozata Alternatív kiindulási helyzet itz egy székre, az érintett lábat helyezzük lábával a comb Az egészséges láb A csípőnyílás kézi támogatása Ajánlott az aktív mozgásterápia meleg vízben, mert a víz felhajtóereje enyhíti a csípőízületet, a hő ellazítja az izmokat, és így az izmok kisebb fájdalommal mozgathatók nagyobb mértékű mozgás. Erő edzés vízben is elvégezhető a vízállóság ellen mozgatásával és a berendezések használatával.