Fizioterápiás intézkedések
A tünetek hosszú távú javítása érdekében először pontos diagnózist kell felállítani. A borda különböző okai fájdalom eltérő kezelési megközelítést igényelnek. A szerves betegségek esetében a fizioterápiás kezelés nem az első választás, bár a gyógytorna minden bizonnyal támogathatja a terápia többi részét.
Ennek ellenére orvosi diagnózist kell végezni, szükség esetén gyógyszeres kezeléssel. Az egészséges légzésfunkció fenntartása érdekében a légzőterápiás technikákat és kötőszöveti mozgósítás alkalmazható. Akut mozgáskorlátozások, pl. A bordaízület elzáródása esetén az elzáródás manuálisan felszabadul a terápiában.
Ezt követően detonációs technikák alkalmazhatók az izmok ellazítására. A gyakorlatok, amelyeket maga a beteg végezhet, mozgósító gyakorlatok, amelyekkel jól kombinálhatók lélegző: Krónikus fájdalom, pl. a rossz testtartás miatt a megrövidült izomcsoportokat ki kell nyújtani és meg kell erősíteni a gyenge izmokat. A edzésterv a megállapítások alapján egyénileg igazodik a beteghez.
- Vállkörök hátul lazítsa meg a mellkas izmokat, és kissé egyenesebbé tegye a mellkasi és mellkasi gerincünket.
- Rotációs gyakorlatok is végezhetők. A beteg egy széken ül, megfogja a bal alsó részt láb jobb kezével és finoman előrehajol, a belélegzés a kar kinyílik és jóval jobbra nyúlik a fej, a tekintet a kezét követi, a felsőtest felegyenesedik és a karral kissé a jobb oldalra fordul. A kilégzéssel visszatér a kiindulási helyzetbe.
A gyakorlat oldalanként 15-20 alkalommal hajtható végre 3-4 sorozatban. Edzi az erekcióját és a forgását is a mellkasi gerinc. Ha erősítésre használják, a Theraband segédeszközként szolgálhat.
Összegzésként
Fájdalom a borda különböző okai lehetnek. A lokalizációtól függően bizonyos következtetéseket lehet levonni. A kezelés eredményközpontú.
Szervfüggő panaszok esetén orvosi ellátás szükséges. Légzőterápia és mellkasi mozgósítás alkalmazható. Ortopédiai fájdalom esetén a borda, különbséget tesznek akut és krónikus panaszok között.
Az akut fájdalmat általában elzáródás vagy akut feszültség okozza, és kezelhető kikapcsolódás és mozgósítási technikák. A krónikus fájdalmat általában rossz testtartás vagy hasonló okozza. Oka, egy elhúzódó terápiát hajtanak végre, amelynek során az izmos egyensúly helyre kell állítani, és egy speciális testhelyzet-korrekciót kell végrehajtani.
