Gyógytorna könyökfájdalom esetén

Könyökfájdalom a lakosság körében gyakori panasz, és nagyon különböző okai vannak. Ezek a bursa gyulladásától a törés, a diszlokációig vagy a gyulladásig. A sérülések általában tartósak, és kezelésük gyakran elhúzódónak bizonyul. A kiváltó októl függően a tünetek vagy akutak és erősen szúróak, vagy krónikusak, állandó érzéssel fájdalom.

Kezelés / fizioterápia

A kezelés könyök fájdalom mindig a kiváltó októl függ. Akut esetben könyök fájdalom, az önsegítő intézkedések először hasznosak. Az érintetteknek először az ún PECH szabály.

Ez azt jelenti: Ha a fájdalom hosszabb ideig fennáll, súlyosbodik, vagy egyéb tünetek, például az ízület vörössége vagy duzzanata kíséri, orvoshoz kell fordulni. Az októl függően az orvos meghatározza a meghozandó megfelelő intézkedéseket - például a törés gyakran műtétet igényel. Ha a könyök fájdalom túlfeszültség és az azt követő gyulladás okozza, előfordulhat, hogy a könyököt egy ideig rögzíteni kell kötéssel vagy sínnel.

Ezenkívül az orvos gyakran fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszereket ír fel, mint pl diclofenac or ibuprofen. Ezenkívül kenőcsök, krémek, tapaszok vagy gélek is alkalmazhatók helyben a fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében. Súlyos esetekben ízületi injekciók vagy ízületi öntözés helyi érzéstelenítők or kortizon szükség lehet a fájdalomcsillapítás eléréséhez is.

Ez idő alatt semmilyen sport vagy megerőltető tevékenység nem megengedett a könyök számára - különben a gyulladás jelei újra és újra felcsillannak, vagy akár előrehaladnak. Ezért elengedhetetlen, hogy az érintettek hallgat orvosuk és gyógytornászuk tanácsát, hogy mikor kezdhetik el ismét a könyök nyomását. A legjobb, ha lassan növeli a terhelést a gyógytornász szakvéleménye alapján.

Azonban mindig a fájdalomcsillapítás az elsődleges. Manuális technikák, amelyek fellazítják a feszült izmokat és fénnyel enyhítik az inakötéseket nyújtás gyakorlatok különösen alkalmasak erre a célra. A kezelő gyógytornász nemcsak a könyökre koncentrál, hanem a vállát is nyak régió a kezelésében.

A következő lépésben, nyújtás és az erősítő gyakorlatokat kombinálják egy lassan felépülő izomedzéssel, hogy megakadályozzák a további túlzott károkat. A gyakorlatok megválasztása a könyökfájás kiváltó okán is alapul. Néhány klinikai kép esetében a ultrahang vagy elektrostimulációt is jeleznek.

Sokk hullámterápia is alkalmazható a kiegészítés támogatása vér keringés az érintett területen, és ezáltal felgyorsítja a szövetek regenerálódását. Ha a könyökfájdalom túlterhelés és az azt követő gyulladás miatt következik be, előfordulhat, hogy a könyököt egy ideig kötéssel vagy sínnel kell rögzíteni. Ezenkívül az orvos gyakran fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő gyógyszereket ír fel, mint pl Diclofenac or Ibuprofen.

Ezenkívül kenőcsök, krémek, tapaszok vagy gélek is alkalmazhatók helyben a fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében. Súlyos esetekben ízületi injekciók vagy ízületi öntözés helyi érzéstelenítők or kortizon szükség lehet a fájdalomcsillapítás eléréséhez is. Ez idő alatt semmilyen sport vagy megerőltető tevékenység nem megengedett a könyök számára - különben a gyulladás jelei újra és újra felcsillannak, vagy akár előrehaladnak.

Ezért elengedhetetlen, hogy az érintettek hallgat orvosuk és gyógytornászuk tanácsát, hogy mikor kezdhetik el ismét a könyök nyomását. A legjobb, ha lassan növeli a terhelést a gyógytornász szakvéleménye alapján. Azonban mindig a fájdalomcsillapítás az elsődleges.

  • szünet
  • Jég (hűtés)
  • Tömörítések
  • Magas tábor
  • A kézi technikák különösen alkalmasak erre a célra, mivel a fény segítségével fellazítják a feszült izmokat és enyhítik az ín kötődéseit. nyújtás feladatok. A kezelő gyógytornász nemcsak a könyökre koncentrál, hanem a vállát is nyak régió a kezelésében.
  • A következő lépésben a nyújtó és erősítő gyakorlatokat egy lassan felépülő izomedzéssel kombináljuk, hogy megakadályozzuk a további túlzott károkat. A gyakorlatok megválasztása a könyökfájás kiváltó okán is alapul.
  • Néhány klinikai kép esetében a ultrahang vagy az elektrostimulációt a-ként jelöljük kiegészítés. Sokk hullámterápia is alkalmazható a kiegészítés támogatása vér keringés az érintett területen, és ezáltal felgyorsítja a szövetek regenerálódását.