Gyógytorna a bicepsz ín gyulladására

A fizioterápia központi szerepet játszik a bicepsz ín gyulladás. Mivel a gyulladást általában túlterhelés vagy helytelen terhelés okozza, a gyengén fejlett izomzatával kombinálva rotátorköpeny az vállízület, a gyógytorna célja e problémák kiküszöbölése. Ezen kívül vannak különféle fájdalom kezelési lehetőségek a terápia során, hogy a betegek gyors és hosszú távú enyhülést kapjanak a tüneteiktől. A terápia tartalma mindig a páciens egyéni helyzetétől, valamint a fajtától és mértékétől függ bicepsz ín gyulladás.

A fizioterápia tartalma

A fizioterápia központi szerepet játszik a bicepsz ín gyulladás. A fizioterápiás kezelés elsődleges célja a páciens enyhítése fájdalom és helyreállítja az ízületek teljes mobilitását. Ennek elérése érdekében különféle terápiás megközelítések léteznek, amelyeket a kezelés során figyelembe lehet venni.

Gyakran több elem kombinációját alakítják ki az egyes betegekre. Minden beteg számára egyedi kezelési tervet készítenek, amelyet kifejezetten a beteg igényeihez igazítanak.

  • A hideg alkalmazások biztosítják, hogy a fájdalom enyhül és a gyulladás ellen küzdenek.
  • A bicepsz ín megkönnyebbülése célzottan erősítő edzés az izmok számára rotátorköpeny az vállízület.

    Szintén nyújtás és stabilizáló gyakorlatok, amelyek növelik a vállízület. A páciens olyan gyakorlatokat kap, amelyeket a terápia befejezése után önmagában is lehet és kell is elvégezni a megújuló gyulladás megelőzése érdekében.

  • Manuális terápia, amelynek során a váll területén lévő izomzat meglazítható különféle fogási technikákkal, valamint passzív mozgósító gyakorlatok, amelyek során a vállat a beteg segítsége nélkül mozgatják.
  • Keresztszúrás. Ez egy különleges masszázs technika, amelyben a bicepsz ínét masszírozzák anélkül, hogy a beteg fájdalmat érezne.

    A keresztszúrás célja a helyi ösztönzése vér vérkeringést, és csak íngyulladás esetén javallt.

  • Ultrahang és elektromos áram alkalmazások az izmok stimulálására és a tápanyagok ellátásának elősegítésére a váll területén.
  • Az alkalmazás egy klasszikus szalagkötés or kineziotaszalag a bicepsz ín stabilizálására és enyhítésére.

Óta bicepsz íngyulladás gyulladás, a megfázás itt gyakran fájdalomcsillapító. Az akut stádiumban mérsékelt, kb. 8-10 fokos náthát kell alkalmazni a vállon 1-2 percig. Ezt követi egy szünet, amelyben a szövet felépül a hidegből.

Vér a forgalom megnövekszik, nyirok a vízelvezetés engedélyezett, és a gyógyulás támogatott. A túl hosszú hideg stimuláció korlátozhatja ezeket a folyamatokat. A krónikus vagy elhúzódó a bicepsz ín gyulladása, rövid, erőszakos hideg ingerek (pl. jég nyalókák) is használhatók.

A legtöbb esetben az alkalmazás az ín intenzív masszázsával (súrlódásával) váltakozva történik. A hidegnek érzéstelenítő hatása van. Még akkor is, ha a hajók az erős hideg inger szűkíti, kompenzációs növekedés tapasztalható a vér áramlás után, úgynevezett reaktív hiperémia, amely elősegíti a gyógyulást.

Elvileg a hideget mindig lehet használni, ha kellemesnek érzékelik. A hidegterápia különösen ajánlott akut gyulladások esetén, míg a meleget krónikus esetekben gyakran kellemesebbnek tartják. A. Kézi terápiás kezelésének összefüggésében bicepsz íngyulladás, kezdetben nem sok minden történik az akut intervallumban.

A gerinc esetleges elzáródásait, amelyek idegirritáció révén befolyásolhatják a bicepsz ínjét, kezelik, de maga a váll eleinte kimarad a manuális terápiából. Később, gyógyulás vagy műtét után, a váll mozgékonyságát helyre lehet állítani a bicepsz íngyulladás közös technikákkal. Ehhez a terapeuta szorosan megragadja az ízületet, és elmozdítja az ízületet fej a váll glenoid üregében a lapockacsont.

Ez mozgósítja az ízületi felületeket és javítja az ízület működését. Az aktív mozgást az önállóan gyakorló beteg fejleszti és tartja fenn. A kézi terápiás lágyrész-kezeléseket az aktív és passzív mobilizálás mellett alkalmazzák annak érdekében, hogy mozgósítsák és támogassák az összetapadt szöveteket. Minden terápiás technika ellenére a manuális terápia terápiás sikere a beteg aktív együttműködésétől is függ hosszú távon.

A keresztirányú súrlódás a masszázs/nyújtás kezelésében nagyon fontos technika inak. A terapeuta ujjait az ínre helyezi, és viszonylag erős nyomást gyakorol a mélységben. Ezután kissé oldalra húzza az ínt, amitől kissé megnyúlik.

A puncisform nyomás néha nagyon kellemetlen lehet a beteg számára, ezért, amint azt a fentiekben leírtuk, gyakran egy erőszakos rövid hideg ingert alkalmaznak „érzéstelenítőként”. A keresztirányú súrlódást szünetekkel körülbelül 10 perc alatt végezzük. A kezelési terület másnap is fájdalmasan irritálódhat.

Hosszú távon a terápiát nagyon kellemesnek és fájdalomcsillapítónak tartják. A terápia előnye, hogy a fájdalom és a problémás területek nagyon pontosan kezelhetők. A kereszt súrlódás révén inger állítható be, hasonlóan a gyulladáshoz.

Ez növeli a vérkeringést, vonzza a sejteket immunrendszer és elősegíti a gyógyulást. A keresztirányú súrlódás csak a lágy szövetekre alkalmazható (inak vagy izmok). Előadta csontok, gyulladása a periosteum okozhat.

Ultrahang és a elektroterápia kezelésére is használható inak és az izmok. Ezek különböző frekvenciájú hanghullámok, vagy különböző áramformák, amelyek áthaladnak a szöveten és ott specifikus hatást váltanak ki. A váltakozó és az egyenáramú alkalmazásokat egyaránt használják elektroterápia.

Az alkalmazás formájától és gyakoriságától függően az áramok meglehetősen fájdalomcsillapító, vérkeringést fokozó vagy akár ellazító hatással lehetnek az izmokra. Ultrahang hő keletkezik a szövetben, a jelátalakítónak a teljes kezelés alatt mozgásban kell maradnia. A hő mélyen behatol a szövetbe, ahol növeli a vérkeringést és ellazítja az izmokat.

Az ín területén még a fájdalom pontok is kezelhetők ilyen módon. Szükség esetén a hang vagy az elektromosság alkalmazása során gyógyszer alkalmazható, amelyet ezután mélyebben be kell vezetni a szövetbe. Voltaren (Diclofenac) gyakran használják.

Ebben az összefüggésben az ember beszél iontoforézis. A szalagkötések alkalmazhatók a bicepsz íngyulladásában. Míg a klasszikus szalagot inkább stabilizáló kötésként használják, az kineziotaszalag célja a gyógyulás támogatása célzott alkalmazással az ízület immobilizálása nélkül.

Míg a klasszikus szalag általában fehér, a Kinesiotape különböző színekben kapható. A szalag színe fontos szerepet játszik a kiválasztásban, a bürokráciának stimuláló és melegítő, míg a kék szalagnak pihentető és hűsítő hatása van. A zöld viszont semleges színű.

A terápia során meg kell beszélni a terapeutával vagy az orvossal, hogy melyik rendszer a beteg számára megfelelő.

  • A klasszikus szalagot ezért különösen az akut területen alkalmazzák, amikor az ín megkönnyebbülését és védelmét, valamint az immobilizációt jelzik.
  • A váll és a bicepsz ín kinezi szalagrendszere másképp nézhet ki, és a beteg sajátos problémáihoz igazítható. A bőr mechanikai irritációjának célja a vérkeringés és a mögöttes szövet gyógyulási folyamatának elősegítése.

    Az izmokat a szalag is befolyásolja. A hipertóniás, azaz túlságosan keményen dolgozó izmok ellazulhatnak és a gyenge izmokat stimulálhatja a szalag. Enyhe enyhítő, védő hatást állítólag a Kinesiotape is okozhat.