Ünnepély
Néhány speciális gyakorlat javulhat egyensúly és szédülés tünetei. Ezek a gyakorlatok az érzés javítására irányulnak egyensúly a mérsékelt fizikai aktivitás fenntartása mellett. Kezdetben a fej ülve lassan forgatható.
A szemeket is felváltva, különböző irányokba kell irányítani. Ez élesen kiválthatja a szédülést, de hosszú távon javulhat. Állva megpróbálhatja megemelni az egyiket láb néhány percre.
Haladó hallgatók számára a láb össze-vissza is lendíthetõ, hogy kihívja a egyensúly még több. Egy idő után néhány ember csukott szemmel kezeli ezt a gyakorlatot. Egy tesztelésre alkalmas gyakorlat összehangolás állva is elvégezhető.
Csukott szemmel és előre kinyújtott karokkal emelje fel egymás után a lábait, hogy a helyszínen járhasson. Ha ezt rövid ideig folytatják, akkor ellenőrizhető, hogy ugyanazon a helyen tartózkodik-e, vagy a helyszínen forog-e. Ez utóbbi jelzi az egyensúly fennálló zavart és összehangolás.
Időtartam
A forgatás időtartama szédülés nagyon változó, és annak okától függ. A legtöbb esetben ez átmeneti ingadozás vér nyomás, amely néhány perc múlva alábbhagy. Ha megiszik egy pohár vizet, vagy feláll és rövid ideig járkál, a keringési problémák gyakran rövid idő után alábbhagyhatnak. Ha szélesebb körű megbetegedések vannak a rotor mögött szédülés, specifikusabb orvosi terápiákra lehet szükség. Általában, ha a szédülés hosszabb ideig fennáll, vagy ha a mindennapi életben jelentős korlátozások vannak, orvosi vizsgálatot kell végezni az egyéb okok diagnosztizálása érdekében.
A betegség lefolyása
A betegség lefolyása egyénileg eltérő, ezért nehéz megjósolni. A szédülés általában hirtelen támadásként jelentkezik. Az akut helyzetben erőszakos és elsöprő lehet, ritkán ájulással végződik.
Egyszerű terápiás intézkedések kezdeményezésével általában néhány percen belül orvosolható. A szédülés, szükséges lehet tartózkodni a megerőltető tevékenységektől, az állástól vagy futás körül, ha fennáll az esés vagy az ájulás veszélye.