Sok ember szenved meghatározhatatlan ólomtól fáradtság amelyekre nem lehet pontos okot találni. Ez Krónikus fáradtság kimerültségi szindrómának vagy fáradtság szindróma.
Mi a fáradtság szindróma?
A kifejezés fáradtság szindróma (franciafáradtság, „„ Kimerültség ”) gyűjtőfogalom számos különféle panaszra, amelyeknek egyértelmű oka nem található. Szisztémás betegségnek számít. A fő panaszok a krónikus érzés fáradtság, kedvetlenség és tartós kimerültség, amelyek súlyosan korlátozzák az érintettek életminőségét. Az orvosok különbséget tesznek a fáradtság különböző típusai között:
- Fáradtság különböző krónikus betegségek kísérő tüneteként (pl. sclerosis multiplex, Parkinson kór, reuma, lupus erythematosus, AIDS).
- Fáradtság tartós alvászavarra, alvási apnoe, krónikus fájdalom, vérző vérszegénység, pajzsmirigy betegség, alultápláltság, sclerosis multiplex, interferon kezelés, sclerosis multiplex, hepatitis C, különféle rákos megbetegedések, kemoterápia
- A fáradtság mint önálló klinikai kép például Krónikus fáradtság szindróma, de meg kell különböztetni a fáradtság szindróma.
Okok
A pontos okai fáradtság szindróma még nincsenek kellőképpen kutatva részletesen, de egyes esetekben olyan kiváltó okok találhatók, mint pl vérszegénység, ami fáradtsághoz és csökkent teljesítményhez vezet a csökkent oxigén kínálat. Sok esetben a fáradtság szindróma a különböző krónikus betegségek kísérő tünete, ezért nehéz leszűkíteni. A szakértők gyakran nemcsak egy okra gyanakodnak, hanem gyakran különféle okok, például a központi helyzet változásaira is idegrendszer, hormonális változások, a immunrendszer mint a autoimmun betegségek és a gyulladás. A fáradtság szindróma a legjobban a rák és annak kezelése. Rák kimeríti a testet és a lelket, és műtéten keresztül gyengíti a betegeket, kemoterápiás kezelés, sugárzás és csontvelő átültetés, mert nemcsak a degenerált, hanem az egészséges sejteket is elpusztítja az rák kezelés. Ezenkívül mentális problémák, depresszió és a szorongás is szerepet játszik. A gyógyszeres kezelés mellékhatásai, diéta és a testmozgás hiánya is elősegítheti a fáradtság szindrómát.
Tünetek, tünetek és panaszok
Sok beteg panaszkodik tartós fizikai és szellemi fáradtságról a fertőzés után először. A könnyű terhelés fáradtsághoz és kimerültséghez vezet. A szünetek nem biztosítanak megfelelő pihenést, és a tartós fáradtság ellenére az alvás sem nyugtató; alvászavarok jelentkezhetnek. A mindennapi könnyű fizikai tevékenységek már kimerítőnek és koncentráció és a emlékezet rendellenességek fordulhatnak elő. Ezen tünetek mellett egyéb panaszok, mint pl fejfájás, izom és ízületi fájdalom, szédülés, duzzadt nyirok csomópontok és étvágytalanság megeshet. A szenvedők túlzottan kimerültnek érzik magukat, és ez a kimerültség súlyosan befolyásolja a mindennapi életet és az életminőséget. Sokan emiatt visszavonulnak. A tünetek lehetnek hosszú távúak és olyan súlyosak, hogy vezet a fogyatékosságtól szenvedőknél.
Diagnózis és progresszió
A fáradtság szindróma diagnózisát általában kizárással állapítják meg. Az esettörténeti interjúban az orvos először képet kap azokról a helyzetekről, amelyekben a fáradtság jelentkezik, a mindennapi élet károsodásai, a gyógyszerek használata, az esetleges kapcsolatok koffein, nikotin, vagy drogfogyasztás, vagy feszültség a családban, a munkahelyen vagy a szabadidőben. Mivel a túlzott fáradtság kísérő tünete lehet különböző betegségeknek, mint pl májgyulladás, depresszió és a rák különféle fajtái, ezeket a betegségeket először ki kell zárni, hogy elsősorban a fáradtság szindrómát diagnosztizálhassák. Eddig nincsenek megbízható mutatók a fáradtság szindrómára. A klinikai képben jártas orvosok azonban általában gyorsan diagnosztizálhatják. Az érintettek közül sokan a panaszok fertőzés után kezdődnek. Az orvos további indikációja a panaszok fokozódása fizikai vagy szellemi megterhelés alatt és legalább hat hónapos időtartam. A tanfolyam az alapbetegségektől függ. Fizikai panaszok esetén, mint pl alvászavarok or vérszegénység, a panaszok a sikeres kezelés után eltűnnek. A rák esetében a lefolyás a rák súlyosságától és a kezelés utóhatásaitól függ. Néhány betegnél a tünetek hosszú távon megszűnnek; egyesekben kitartanak.
Szövődmények
A legtöbb esetben a fáradtság-szindrómás beteg súlyos fáradtságtól szenved, amelynek elsődleges oka nem található. Ez a fáradtság gyakran nem kompenzálható alvással vagy pihenéssel, és sokáig tart. Sok esetben alvászavarokhoz és ezáltal pszichológiai problémákhoz és depresszió. A fáradtság miatt a páciensnek már nem lehet normális napi rutinját végrehajtani, mivel fizikai tevékenysége súlyosan korlátozott. Sok beteg tapasztal szédülés, hányás és a hányinger. Zavarok koncentráció és a összehangolás is előfordulhat, és ezáltal befolyásolhatja a gyakorolt szakmát is. Sok esetben a fáradtság szindróma a étvágytalanság, melyik tud vezet nak nek soványság. A test, a lény számára soványság nagyon káros tünet. Az életminőséget befolyásolja a fáradtság szindróma, és az érintettek többsége már nem vesz részt társadalmi eseményeken. Sok esetben a rák kimerültséghez vezet, ezért elsősorban kezelni kell. Ez azonban képes vezet különböző szövődményekhez és halálhoz. A fizikai problémák mellett pszichológiai panaszok ill feszültség fáradtság szindrómához is vezethet. Ezeket pszichológussal kell kezelni.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Bárki, aki szenved Krónikus fáradtság és a nyilvánvaló ok nélküli kimerültségnek fáradtság-szindróma lehet. Az orvoslátogatásra akkor van szükség, ha a tünetek hosszú ideig (legalább négy hétig) fennállnak, vagy ha új tünetek jelentkeznek. Olyan jelek, mint fejfájás, izom és ízületi fájdalom or étvágytalanság legalábbis komoly mögöttes helyzetet jelezzen feltétel. Az orvosnak tisztáznia kell, hogy ez van-e krónikus fáradtság szindróma. Ha a tartós energia- és vágyhiány érezhetően csökkenti a közérzetet és az életminőséget, orvosi vizsgálat ajánlott. A fáradtság szindróma elsősorban olyan embereket érint, akik életválságban vannak, vagy akiknek különösen nehéz feladat áll. Múlt fertőző betegség szintén lehetséges kiváltó tényező. Hormon rendellenességek és a immunrendszer valamint idegi rendellenességek is kiválthatók. Ha ezek a tényezők érvényesek rád, a legjobb, ha háziorvoshoz fordulsz. Ha pszichológiai panaszok jelentkeznek, ajánlott terapeuta látogatása. Elvileg az életmódot kell igazítani abban az esetben krónikus fáradtság szindróma - ez általában csak támogatással lehetséges. Éppen ezért a testi vagy lelki változásokat orvosnak kell megvizsgálnia és szükség esetén kezelni.
Kezelés és terápia
A tisztázatlan okok miatt még mindig nincs terápia kifejezetten a fáradtság szindrómára irányul, az orvostudomány pedig különböző kezelési megközelítéseket követ. Szerves okok miatt, mint pl vérszegénység, alvászavarok, pajzsmirigy rendellenességek és fájdalom, a gyógyszeres kezelés a legtöbb esetben segít. Ha a diagnózis tisztázatlan okok vagy párhuzamos tünetek miatt nehéz, mint a krónikus betegségek esetében gyakran, a gyógyszeres és nem gyógyszeres kezeléseket gyakran egyénre szabott tanácsadással kombinálják, hogy a beteg a lehető legjobb módon tudjon megbirkózni a mindennapokkal. A gyógyszereket az alapbetegséghez igazítják. Kiegészítik pszichotróp gyógyszerek és a betegnek ajánlott mérsékelt edzés, mert a test jót tesz a testnek és a léleknek. A testmozgás hiánya meglehetősen kontraproduktív lehet a fáradtság szindrómában, mivel a fizikai alkalmasság a pihenés miatt még inkább csökken, míg a testmozgás jó védelmet nyújt. Kísérő pszichoterápia, Különösen viselkedésterápia, hasznos lehet; rákos betegek esetében a legjobb, ha a rákterápia kíséretében tapasztalattal rendelkező pszichoterapeutát alkalmaznak.
Kitekintés és előrejelzés
Szinte minden onkológiai betegnél a fáradtság szindróma tünetei hosszan tartóak. erő, általános gyengeség, szédülés, kedvetlenség és koncentráció problémákra, amelyek viszont káros hatással vannak a terápia és a megfelelés. A fáradtság szindróma azonban csak nagyon kevés esetben marad fenn. Az érintettek közül sokan megfigyelhetik magukban a jobb alvási szokásokat, és csak néhány héttel a vége után érezhetik jobban magukat terápia. Ha az onkológiai betegek rendszeres nappali-éjszakai ritmust tartanak a kezelés során, legyen szó citosztatikus terápiáról, rádióintervencióról vagy antitest infúzióról, akkor a mindennapi életben helyezzék előtérbe a pozitív tevékenységeket, és figyeljenek az elegendő folyadékbevitelre, a rákkezelés utáni fáradtság már a múlté lehet. A gyakorlatban azonban olyan eseteket is dokumentáltak, amikor a betegek az onkológiai kezelést követően hónapokig, évekig továbbra is fáradtak, néha depresszióban vagy kísérő betegségként jelentkeznek. demencia degeneráció. Ez azonban nagyon ritka, így a betegek pozitívan tekinthetnek a jövőre, különösen a citosztatikus terápia után, amely után, az összes többi rákkezeléssel ellentétben, a fáradtság szindróma aránytalanul gyakran megfigyelhető. Az áttétes rák utáni súlyos kimerültség minden tünete, kemoterápiás kezelés, súlyos vírusos betegségek, kiégés or sclerosis multiplex a fáradtság szindróma tünetei. Krónikus fáradtság szindróma (CFS), amely hasonló, külön klinikai képet képvisel Németországban. A ravasztól és a fizikai állapottól függően feltétel, a fáradtság szindrómák prognózisa változó. A fáradtság szindróma nem javítható rengeteg pihenéssel vagy elegendő alvással. A fáradtságot a megbetegedett vagy előre károsodott organizmus bonyolult folyamatai váltják ki. Ha az üzemzavarokat vagy hiányosságokat összesen ki lehet javítani, akkor a prognózis középtávon jó. Az érintett személyek pszichológiai ellátása javallt, mivel a fáradtság szindróma sokat okozhat feszültség az érintett személyekre. Általában lehetetlenné teszi az életben való részvételt. A fáradtság terápiájának számos területre ki kell terjednie. Csak a komplex kezelési módszerek javíthatják a fáradtság szindrómáját közép- és hosszú távon. A belső test zavart szabályozó áramkörei magukban foglalják vér képződés, tápanyag abszorpció és felhasználás, anyagcsere folyamatok és a immunrendszer. Ha megfelelő kezelési lehetőségeket talál itt, a fáradtság szindróma hosszú távon teljesen gyógyítható. Ha nem ez a helyzet, akkor a tünetek legalább javíthatók. CFS-ben néhány beteg felépül. Mások egyre rosszabbak. Gyakran a krónikus fáradtság szindróma ciklusokban és epizódokban fut. Sok beteg nem gyógyul meg teljesen.
Megelőzés
Mivel a fáradtság szindróma sok esetben krónikus betegségen alapul, a specifikus megelőzés nehéz. Általában pozitív az egészséges életmód, kiegyensúlyozott diéta és a rendszeres fizikai aktivitás, valamint a megfelelő pihenés és alvás. Ha az érintettek észreveszik, hogy fizikai és szellemi teljesítőképességük hosszabb idő alatt meredeken csökken, és a megfelelő önellátás ellenére sem javulintézkedések, orvoshoz kell fordulniuk az ok tisztázása érdekében.
Utógondozás
Fáradtság szindróma esetén az utógondozás lehetőségei nagyon korlátozottak. E tekintetben az érintett egyének pusztán szimpatikus kezelésre támaszkodnak ezeknek a tüneteknek, mivel az ok-okozati kezelés csak akkor lehetséges, ha a mögöttes rák is kezelhető. Öngyógyítás nem következhet be. Ezért az alapbetegség kezelése áll az előtérben a fáradtság szindróma teljes korlátozása érdekében. A kezelést általában gyógyszerek segítségével vagy műtéti beavatkozás útján hajtják végre. A gyógyszeres kezelés során ügyelni kell a helyes adagolásra és a rendszeres szedésre a tünetek teljes enyhítése érdekében. Hasonlóképpen a kölcsönhatások és mellékhatások miatt mindig forduljon orvoshoz, hogy ne történjenek összeállítások. Műtét esetén a betegnek az eljárás után mindig pihennie kell, és gondoskodnia kell a testről. Kerülni kell a stresszes vagy megerőltető tevékenységeket, csakúgy, mint a sporttevékenységeket. Továbbá egészséges életmód egészséges diéta fáradtság-szindróma esetén a betegség további lefolyására is pozitívan hat.Dohányzó és a alkohol és egyéb szerek kerülni kell. Gyakran a más fáradtság-szindrómában szenvedőkkel való kapcsolat is hasznos.
Mit tehetsz te magad
A fizikai aktivitás ellensúlyozhatja a fáradtság szindróma tüneteit. Rendszeresen gyakorol kitartás sportok, például kerékpározás, úszásés futás növeli a fizikai teljesítőképességet, és a endorfinok a folyamat során felszabadult állapot enyhíti a depressziós kedélyeket. A sporttevékenység a sikerélményt is megteremti és növeli az önbizalmat, ami pozitív hatással van a mentálisra egyensúly. Az edzés nem lehet túl intenzív, és lassan kell növelni: A kezdés előtt célszerű megbeszélni a kezelőorvossal a képzés megfelelő mennyiségét. A kiegyensúlyozott étrend rengeteg friss gyümölccsel és zöldséggel megakadályozza a hiánytüneteket, és egyes esetekben a táplálék bevitelét kiegészítők lehet jelezni. A megfelelő folyadékbevitel szintén fontos a keringés haladó. Váltakozó záporok és a hideg víz az alkarokra öntve szintén stimulálják vér keringés. A mindennapi élet megküzdése érdekében a szenvedőknek figyelniük kell testük jelzéseire, és rendszeres pihenőidőket kell ütemezniük. A napi napló vezetése segíthet a nagy teljesítményű és az alacsony teljesítményű fázisok azonosításában és a napi rutin ennek megfelelő megtervezésében. A rövid szunyókálásnak gyakran teljesítménynövelő hatása van - de legfeljebb 20-30 percig tarthat, különben a fáradtság fokozódik. Gyakoroljon friss levegőn és rendszeresen szellőzés a lakó- és munkaterek megfelelő ellátása biztosítja oxigén.
