A kívülállók számára gyakran nehéz megérteni, amikor a szorongásos betegek már nem mennek ki a házból, nem látogatják meg a barátokat vagy rokonokat, és megszakítják az összes társadalmi kapcsolatot. Ennek ellenére az érintettek rendkívül szenvednek szorongásuktól - még akkor is, ha fizikailag teljesen egészségesnek tűnnek.
1. csak a nők szoronganak
Egyáltalán nem. A munkahelyi kudarc, az állás elvesztése vagy a mások általi be nem fogadás gyakori gond, amely a férfiakat is érinti. Amint azt a DAK tanulmánya mutatja, az erősebb nem például jobban fél az egyedülléttől, mint a nők.
2. mindenki megfoghatja szorongását
Sok esetben az önsegítés nem elegendő. Amikor a pánik olyan nagy lesz, hogy fél a félelemtől, egy ördögi kör jön létre. A szakértő terapeuták szakmai segítsége az egyetlen kiút.
3. a félelem mindig negatív
Nem. Normális esetben a félelem természetes védőreakció. Ez az érzés biztosítja, hogy óvatosak legyünk veszélyes helyzetekben.
4. Kerülni kell a félelmet kiváltó helyzeteket.
Ha következetesen elkerüli a lifteket, metrókat vagy tömegeket, akkor korlátozza tevékenységeit. A legrosszabb esetben a szenvedők csak a saját négy faluk között tartózkodhatnak. Ban ben viselkedésterápiapéldául a betegek tudatosan szembesülnek félelmeikkel. Így megtudják, hogy a vonatkozó helyzetekben semmi nem történhet.
5. A félelem a gyengeség jele
Épp ellenkezőleg. A félelemben szenvedő betegek gyakran még nagyon bátor emberek is. Különösen igaz ez a fóbiákra. Hajlamosak bátran reagálni olyan helyzetekben, amikor mások megijednek és pánikba esnek.
6. A szorongásos rendellenességek mindig pszichológiai jellegűek.
Egyáltalán nem. Nagyon különböző oka lehet. feszültség gyakran a kiváltó ok. Bizonyos fizikai betegségek, mint pl pajzsmirigy-túlműködés Is vezet szorongásos rohamokig. Szerhasználat vagy örökletes hajlam is okozhatja a tüneteket.
7. A szorongások és a fóbiák csak mentális kényelmetlenséget okoznak.
Egyáltalán nem. Általános szabály, hogy vannak olyan fizikai kísérő tünetek is, mint a gyors szívverés, légszomj, izzadás vagy szédülés. Előfordulhat, hogy még növekszik is vér lipidszint és vérnyomás.
