Fájdalom
An ISG szindróma (= sacroiliacus ízületi szindróma) a sacroiliacus ízületének megdöntése, amely összeköti az alsó gerincet a medencével. Az ISG szindróma súlyoshoz vezethet fájdalom mozgáskorlátozások az érintett személyek számára. A fizioterápiás kezelés a legtöbb esetben enyhülést jelenthet.
Ha a gyógytornász megállapítja, hogy a kényelmetlenség oka valóban a sacroiliacus ízületének megdöntése, akkor a sacroiliacus ízületet először a megfelelő helyzetbe hozzák. Ezt csak speciálisan képzett és tapasztalt gyógytornászok vagy orvosok végezhetik. Ezt követően a fizikai aktivitás fontos tényező a megkönnyebbülésben fájdalom és megakadályozza az ismétlődést.
A fájdalom az IGS-szindrómában általában a hát alsó részében jelentkező támadásokban fordul elő, különösen akkor, ha az érintett személy bizonyos csavarásokat hajt végre, és nyújtás a felsőtest mozgásai. A fájdalom általában a gerinc oldalirányú, és előre sugározhat az ágyékig, ill comb. A legtöbb esetben a fájdalom enyhe javulása észrevehető, amikor az érintett személy mozgásban marad.
Az érintettek gyakran összekeverik a fájdalmat a sérvkorong okozta fájdalommal. A diagnózis felállításához használt különbség az, hogy az egyes csigolyatestek tapintása ISG szindróma nem okoz fájdalmat. A fájdalom csak a sacroiliacus ízületből származik.
Az ISG-szindrómában a helytelen megterhelés váltja ki a problémákat. A helytelen testtartás miatt a sacroiliacus ízületben egyre inkább aktiválódnak a fájdalomreceptorok, amelyek aztán a gyulladás miatt fájdalmat okoznak. Fontos, hogy az ISG-szindrómát a lehető leghamarabb kezeljék, hogy megakadályozzák a fájdalom tüneteinek krónikus kialakulását. Ezért a fizioterápiás kezelés fontos pontja a helytelen testtartás korrigálása és az izomzat megerősítése is, hogy az ízület stabil maradjon. A „Csípőfájdalom fizioterápiája” és a „Kismedencei ferde mozgásgyakorlatok” cikkek szintén érdekesek lehetnek ebben a tekintetben.
Időtartam
Normális esetben az ISG-szindróma tünetei néhány nap múlva eltűnnek, ha a kezelést azonnal elvégzik, így az érintettek fájdalom nélkül újra mozoghatnak. Ez azonban késleltethető, ha a betegek már szenvednek más betegségektől gerincbetegségek vagy nagyon túlsúly. A terhes nők továbbra is fájdalmat érezhetnek a terhesség, mivel a sacroiliacus ízületnek a helyükről való kicsúszásának oka még nem szűnt meg.
Ennek ellenére, még a fájdalom csillapítása után is, az érintetteknek egy ideig tartózkodniuk kell a megerőltető sporttevékenységektől. Amikor a sacroiliacus ízület kicsúszik stabil helyzetéből, az érintett személyek ezt általában közvetlenül lövöldözős fájdalom révén észlelik, és a sporttevékenység folytatását eleinte nem kell figyelembe venni. Bár a mozgás valóban hasznos az ISG-szindróma gyógyulási folyamatában, a sporttevékenységeket abba kell hagyni.
Ez különösen igaz azokra a sportokra, amelyek hirtelen megállásokkal és irányváltásokkal járnak, mivel további megterhelést jelentenek a sacroiliacus ízületben. Miután az akut fájdalom alábbhagyott, a betegek könnyû mobilizációval kezdhetik, nyújtás és erősítő gyakorlatok a sacroiliacus ízület körüli izmok megerősítésére és azok újbóli kicsúszásának megakadályozására. Könnyű sportok a ízületek, például túrázás, úszás vagy nordic walking, mozgásképesség érdekében is gyakorolható. 2-3 hét elteltével az olyan kontakt sportok, mint a foci, a kosárlabda vagy a kézilabda lassan folytathatók. Ennek ellenére van értelme folytatni a gyógytornász által megtanult gyakorlatok rendszeres elvégzését, hogy az ízület stabil maradjon, és kizárhatók legyenek a további sérülések.
