Fájdalom a lapockák és a hónalj között
Fájdalom között lapockacsont és a hónaljat is általában az izmok vagy kötőszöveti. Előfordulhatnak például túlzott edzés után fekvőtámaszokkal vagy túl erős emeléssel, gyakran némi késéssel. Az izmok hosszú távú, nagyon egyoldalú megterhelése, például asztali munkából adódóan, szintén feszültséghez vezethet.
Séta tovább mankó, ami súlyos megterhelést jelent a vállán és mellkas izmok, szintén oka lehet. Leginkább a Musculus Latissimus Dorsi érintett (a legnagyobb hátsó izom, amely a lapockacsont a karhoz és hátulról korlátozza a hónaljat) és az alatta lévő kisebb izmokat. A fájdalom gyakran meglehetősen diffúz és nehezen lokalizálható.
Független és független lehet a mozgástól és lélegző, és néha nagyon súlyos. Korlátozzák a kar mozgásképességét, és fekve is előfordulhatnak, így már nem lehet az érintett oldalon feküdni. Különösen akkor, ha alvás közben megváltozik a helyzet, és ennek érdekében a karját mozgatják, ezek a fájdalmak az éjszakai pihenést is zavarják.
Ezenkívül a feszültség a felületi izmok alatti bordaközi izmok összenyomódását okozhatja, ami tovább okoz fájdalom és szorító érzés. Sokat dolgozol ülve? Legyen fitt és tájékozódjon a mozgásgyakorlatokról cikkünkben. Gyakorlati példák a lazításhoz és a kikapcsolódáshoz, miközben az asztalnál ül!
Fájdalom a mellkas és a bordák között
Fájdalom a borda nagyon különböző okai lehetnek. A leggyakoribbak a zúzódások és fájó izmok. Az izmok feszültsége a borda vagy irritációja a idegek futás között borda lehetséges okai is lehetnek.
Ez utóbbit viszonylag kicsi kiváltó tényezők okozhatják, nőknél például egy túl szoros melltartó. A fájdalom ritkább okai ún övsömör (herpesz zoster) vagy törött borda. Fájdalom a bordák között néha nagyon súlyos, és a mellek szorító érzését is elnyomhatja, ezért sok érintett ember feltételezi, hogy sokkal rosszabb betegségben szenvednek, mint valójában.
