Meghatározás
A fenék köznyelven írja le az ember fenekét. Pusztán anatómiai szempontból a fenék nagyrészt a fenékizmokból áll, amelyek három különböző vastagságú izomra oszlanak. Bőséges szubkután együtt zsírszövet, a fenékizmok alkotják a jól párnázott feneket, amelynek nagy súlyt kell magába szívnia, különösen ülve.
Fájdalom a fenékben ritkán járnak a farizmok. Fájdalom a felső hátsó részén comb, a csípőt és a hát alsó részét is gyakran leírják fájdalom a fenékben. A fájdalom különböző formákat ölthet, unalmas, húzó, szúró vagy lüktető lehet. Döntő az is, hogy a fájdalom állandó vagy célzott nyomással vagy mozgással érezhető-e.
Az okok
Sok embert sújt a fenék fájdalma és a hát alsó részén. Egyre több ember érintett, főleg idős korban. Az okok a csontok, ízületek, szalagok, izmok vagy idegek.
A rossz testtartás, mozdulatlanság, túlterhelés és gyulladásos vagy reumatikus betegségek hozzájárulnak a fájdalom kialakulásához a test ezen régiójában. A fájdalom gyakori az erős sportolóknál, vagy a feneket erős megterhelés után és comb izmok. Az izomfájdalom csupán ártalmatlan izomfájdalom, amely körülbelül 3 nap múlva enyhül.
Az izmok feszülése vagy bizonyos csípése inak fájdalmas is lehet. Bizonyos sportoknál, amelyek csípőtől elfordulnak, például síelésnél vagy kosárlabda játéknál, gyorsan kialakulhat feszültség, vagy meghúzódhatnak az izmok. A derék és a csípő ortopédiai problémái ízületek gyakran tévednek a fenék fájdalma.
Számtalan embert érint az ágyéki gerinc fájdalma. Azok a panaszok, amelyek elégtelen mozgással vagy hosszú ülési idővel vannak túlságosan fejletlen hátizmok. A hát alsó részének ortopédiai problémája az ISG elzáródása.
Ez az elzáródása a keresztcsont és ilium. Bizonyos esetekben a fájdalmat idegi irritáció okozhatja. Gyakran az ún sciaticus ideg érintett.
Az alsó gerincből a fenék arcán keresztül mozog a láb sok struktúra ellátására. Csípés, feszültség vagy orvosi beavatkozás irritálhatja vagy károsíthatja. Az ISG elzáródása az alsó gerinc és a csípő közötti ízület reverzibilis elzáródása csontok.
A szalagok és az izmok bizonyos mechanizmusai miatt az ízület mozgása korlátozott, ami fájdalomhoz és mozdulatlansághoz vezet. Ennek oka gyakran a helytelen emelés, hajlítás vagy felállás. A fájdalom a hát alsó részén keletkezik, és elmozdul, ha nincs mozgás.
Az éjszakai hosszan tartó monoton ülés és fekvés fokozza a fájdalmat. Néha a fájdalom átterjedhet a lábakra is. A terápia főleg az ízület mozgósításából áll bizonyos gyakorlatokon keresztül.
Az elzáródás gyakran orvos segítségével oldható fel. Más esetekben a mozdulatlanság krónikus maradhat. Az egyik beszél isiász irritáció, amikor a sciaticus ideg (ülőidegnek is nevezik) a környező struktúrák irritálják.
A sciaticus ideg a test leghosszabb idege, és különböző pontokon irritálható. A jobb ülőideg a gerincvelő és át kell esnie a csigolyatestek szűkületén. Az ott lévő szűkület az ideg irritációjához vezethet.
Az ideg irritálódhat a medencén való áthaladáskor is. Ezt okozhatja például a jobboldal feszültsége piriformis izom (piriformis szindróma). Az ideg irritációja megzavarja működését.
Így a jobb fenék és a jobb hátsó rész fájdalomérzetei comb hamisan továbbadható a agy. Ezenkívül bizsergést és zsibbadást okozhat. Ha isiász irritáció következik be az ideg további menetében, a panaszok az alsóat is érinthetik láb vagy a láb.
Piriformis szindróma egy olyan szindróma, amelyet a piriformis izom, amely fájdalmat okoz a fenéken és a comb hátsó részén az érintett oldalon. A piriformis izom a túlterhelés miatt megkeményedhet és megvastagodhat, ami izomirritációt eredményez. Az izom medencében való elhelyezkedése miatt ez az izomfeszültség gyakran okoz a fenék fájdalma. A jobb oldali fenék fájdalmát a jobb oldali piriformis irritáció okozza. Ezenkívül a piriformis izom megnyomhatja az ülőideget és irritálhatja azt.
A sorozat összes cikke: