Ezek a hideg teák elérhetőek Tea megfázás ellen - Hogyan készítsem el magam?

Ezek a hideg teák kaphatók

A hideg teák jellemző összetevői a különféle növényi termékek, amelyek közül néhányat gyakran használnak. Egyrészt gyakran találunk teakeverékeket vagy elkészítési utasításokat arra, hogy mészvirágokkal készítsd el magad bodza virágzik. Ezeknek a láz-csökkentő hatás, elősegíti az alvást és kielégíti a köhögést.

Is édeskömény nemcsak a gyomor, de nyugtató hatással lehet a megfázásra is. Különösen gazdag egészséges összetevőkben a hideg teák, amelyek friss gyömbérből készülnek (részletesebb információkat lásd alább). A gyömbér többek között enyhítheti a torokfájást, és így szükségtelenné teheti a fájdalomcsillapító alkalmazását.

Ide tartoznak a hideg teák is zsálya. Ezt lehet inni teaként megfázás esetén vagy gargalizálni, miután hosszú ideig meredeken hagyta. Egy másik tipikus összetevő, amelyet gyakran adnak a hideg teához: méz (további információkért lásd alább).

Az édesség miatt sokan jobban szeretik a teát és többet isznak belőle, ami fontos az egészséghez. Ezenkívül a méz lehet egy köhögés-lazító hatás. Ez a téma érdekes lehet az Ön számára is: Sport megfázás ellen - egészséges-e vagy inkább szünetet tart? A gyömbér olyan gyökér, amely sok illóolajat és csípős anyagot tartalmaz, amelyeket gingeroloknak és shoagaoloknak is neveznek.

A gyömbér is tartalmaz vitaminok és nyomelemek, mint pl magnézium, kalcium és vas. E sokaság miatt Egészség- elősegítő összetevők, a gyömbért különböző betegségek, például megfázás kezelésére használják. A legjobb módszer erre egy friss gyömbér tea elkészítése.

Ehhez tegyen két evőkanál frissen reszelt gyömbért egy edénybe, adjon hozzá egy liter vizet és hagyja körülbelül tíz percig forralni. Ezután a hideg teát leszűrjük, és ha szükséges, finomítjuk kevéssel méz vagy citromlé szerint íz. Alapvetően fontos sokat inni, ha megfázik.

A gyömbér alapú hideg tea általában enyhítheti a tüneteket is, például a torokfájást. A teaben található gingerolen hatása hasonló a bizonyoséhoz fájdalomcsillapítók. A gyömbérről azt is mondják, hogy csíraölő hatású, és stimulálja a szervezet saját védelmi rendszerét.

Ezekre a hatásokra azonban nincs tudományos bizonyíték. Ugyanez vonatkozik arra a feltételezésre is, hogy a megfázás megelőzhető a friss gyömbér tea rendszeres fogyasztásával. Ráadásul a gyömbérgyökérből készült megfázás esetén a tea fogyasztása nem teszi gyorsabbá az egészségét, mintha csak vizet vagy más teát inna.

Ennek ellenére a gyömbér tea jó háztartási orvosság a megfázás ellen, mivel enyhíti a tüneteket, és felhasználhatja fájdalomcsillapítók szükségtelen. A megfázás elleni tea mézzel különösen népszerű, mint háztartási szer a megfázás ellen. A méhészeti termék nagyszámú egészséges összetevőt tartalmaz, mint pl vitaminok, nyomelemek és antioxidánsok.

Bár az olyan panaszok nyugtató hatása, mint pl köhögés vagy torokfájás, ha megfázáshoz mézzel teát isznak, elterjedt, erre nincs végleges tudományos bizonyíték. A legújabb tanulmányok azonban kimutatták, hogy a megfázásos gyermekek jobban alszanak, ha lefekvés előtt mézes teát isznak. A placebo csoporthoz képest szignifikánsan kevesebb volt az éjszaka köhögés támadásokat.

Ha a méz sem szabadul meg gyorsabban a megfázástól, akkor is enyhíti a tüneteket. Ezért köhögéskor például egy vagy két teáskanál mézet fel lehet oldani a teában lefekvés és fogmosás előtt, és melegen lehet élvezni. Fáj a torkod, és háztartási gyógymódot keresel?