Gyakorlatok az oldalsó nyaki fájdalom ellen 3

"Elülső nyak izmok ”Helyezze el fej a nyak kifeszített oldalsó hajlásától (lásd az 1. gyakorlatot). tartsa a szakaszt oldalanként körülbelül 10 másodpercig. Ugrás a következő cikkre: „Gyakorlatok a nyaki fájdalom ellen