Ergométer teszt

Az ergométer teszt egy sportorvos felügyelete mellett méri a teszt személy fizikai munkateljesítményét kerékpárergométeren vagy futópadon. Elemzésére használják kitartás és ellenőrizzen néhányat Egészség paramétereket.

Jelzések (alkalmazási területek)

  • Sportolók / versenyző sportolók a teljesítménykorlát és az előző edzés minőségének felmérésére.
  • A teljesítménykorlát meghatározása azoknál az embereknél, akik hosszú inaktivitás után szeretnének visszatérni a sportoláshoz.
  • A teljesítménykorlát meghatározása olyan szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknél, akik aktívan szeretnének sportolni, például szívinfarktus után (szív támadás).

Az eljárás

Alapvetően az ergométer tesztet használják a tesztelő személy teljesítményének és rugalmasságának ellenőrzésére.

A fizikai teljesítőképesség mellett mérik a laktát koncentráció, pulzusszám és vér nyomás. Ezenkívül EKG-t végeznek a feszültség.

A klasszikus ergométeres tesztet, mint számos más eljárást, használják a teljesítmény diagnosztizálására. Ezek az eljárások különböznek az általuk mért értékektől, a mérési módszerektől és a méréstechnika pontosságától.

Egyrészt ott van a Conconi teszt a szabadban vagy a tesztstúdióban, amelyben a szív a vizsgált személy sebességét a sebességhez vagy a teljesítményhez viszonyítva mérik. A terhelést a tesztelő maga lassan növeli, majd megmérik a pulzust. Ez egy úgynevezett "csináld magad" teszt, akárcsak a HfMax teszt (szív sebesség maximális teszt): itt a maximális pulzusértéket a kerékpárral történő összehangolt menet után mérjük.

Viszont van egy terepi szintű teszt, amelyre nem a szabadban kerül sor, és amelyen kívül a szívfrekvencia, a laktát értékeket is mérnek a terheléshez képest.

Nem szabad összetéveszteni az ergométeres teszttel a spiroergometria. Itt a tesztelt személy által viselt maszk segítségével megvizsgálják a légzőgázt annak érdekében, hogy következtetéseket vonhassanak le a oxigén felvétel, a légzési perc kötet (oxigénellátás percenként), a maximális oxigénfelvétel és az oxigénimpulzus (oxigénellátás egy bizonyos pulzusnál).

Előnyök

Az ergométer teszt és a teljesítménydiagnosztika segít a fizikai állapotának helyes felmérésében alkalmasság. Különösen a kezdő edzők vagy a hosszú edzésszünet után visszatérő emberek, de a tapasztalt és valóban erős sportolók is gyakran hajlamosak túlbecsülni önmagukat.

Sérülés Egészség a balesetek pedig téves megítélés és túlterhelés következményei, amelyeket Ön mint felelős sportoló a tesztek segítségével megakadályozhat.

Keresztül teljesítménydiagnosztika, optimális, egyéni képzési programot lehet kidolgozni az Ön számára, amelynek segítségével gyorsan fizikailag kiválóan alkalmas és alkalmassá válik.