A napi energiaigény a szoptatás ideje alatt növekszik, figyelembe véve az ehhez szükséges további energiát tej Termelés. A szoptató nők további energiafogyasztásának irányértéke az első 4-6 hónapban, amikor kizárólag szoptat, 500 kcal / nap. Ezzel az energiamennyiséggel azonban a során keletkezett zsírlerakódások terhesség fenntartják az anyában. Ha a nők csökkenteni akarják a testsúlyukat terhesség vagy ha ezalatt nem tudnak tornázni, a további szükséglet napi körülbelül 400 kilokalóriára csökken. A fogyás semmiképpen sem degenerálódhat fogyókúrás étrenddé, különben a minősége és mennyisége anyatej negatív hatással lesz.
A további energiaigény a tejsav a termelés túlnyomórészt az anya zsírraktárainak mozgósításával és csak kis mértékben a megnövekedett kalóriabevitel révén teljesül.
