Az EMDR rövidítés a Eye Movement Desensitization and Reprocessing rövidítése. Az EMDR-t az 1980-as évek végén találta ki Francine Shapiro amerikai pszichológus. Így az EMDR egy viszonylag új módszer XNUMX-ben traumaterápia. Az EMDR hatékonysága XNUMX - ben traumaterápia tudományosan megerősítették.
Mi történik az EMDR alatt?
Az EMDR alatt terápia, a beteget arra kérjük, hogy idézze fel a trauma emlékeit a pszichoterapeuta irányításával. Ehhez a szemével követi a terapeuta ujjait, miközben gyorsan és ritmikusan mozgatja őket balra és jobbra. Az EMDR-t csak egy átfogóbb részeként szabad végrehajtani traumaterápia megfelelően képzett orvos vagy pszichológus.
Az EMDR terápia célja
A normál élményeket tároljuk emlékezet válogatással és az előző tartalomhoz kapcsolásával. A traumát viszont valószínűleg nem rendesen rendezik, hanem külön tárolják a hozzá tartozó összes érzékszervi benyomás és gondolat mellett. Később bármi, ami emlékezteti az embert a traumára - hangos durranás, a szag, egy érintés - azt okozhatja, hogy az illető újra átélje a helyzetet. Félelem, tehetetlenség és fizikai reakciók, például légszomj és versenyzés szív az eredmény. Az EMDR célja terápia ezért rendezni a emlékezet a traumából a memóriába, mint egy normális memória. Az érintettek már nem érezhetik úgy, hogy védtelenül visszaszállítják őket a helyzetbe, hanem képesnek kell lenniük érzékelni és elviselni a traumát követő normális emlékeket terápia.
EMDR: a módszer hatása
Az EMDR-vel végzett traumaterápia állítólag három mechanizmust használ arra, hogy a személy már ne élje meg fenyegetően a trauma emlékeit:
- Az EMDR-ben a trauma emlékei ismételten felmerülnek a terápia biztonságos környezetében, összekapcsolva őket a viszonylagos biztonság érzésével. Ily módon a szenvedő megtudja, hogy az emlékek nem fenyegetnek. Ez azért van, mert a emlékezet összekapcsolja mindazt, ami gyakran párban fordul elő. Hasonló a magasságtól vagy a félelemtől repülő, a félelem egyre ritkábban válik annál gyakrabban szembe.
- A kutatók úgy vélik, hogy az emlékeket az álmok során rendezik és tárolják a hosszú távú memóriában. Az EMDR-terápia során végzett gyors szemmozgásokról azt gondolják, hogy szimulálják azokat a szemmozgásokat, amelyeket álmunkkor végezünk. Úgy gondolják, hogy az EMDR stimulálja a memóriafolyamatokat és gyorsabb gyógyulást tesz lehetővé traumaterápián keresztül.
- A szemmozgások által nyújtott ritmikus stimulációról azt is mondják, hogy megkönnyíti a pihenést és a fenyegető emlékek semleges ingerekhez való párosítását. Ezért egyes terapeuták kétoldalú érintést alkalmaznak a karokon.
Segíti-e az EMDR a betegeket?
Tudományos kutatás sok poszttraumás betegnél feszültség rendellenesség (PTSD) kimutatta, hogy az EMDR terápia ugyanolyan jó eredményeket ér el, mint a traumaterápia egyéb pszichoterápiás módszerei. Ezek közé tartozik az egyszerű expozíciós terápia, a standard eljárás viselkedésterápia. Az EMDR módszerhez hasonlóan a beteg kontrollált módon, a terapeuta támogatásával - de különösebb szemmozgások nélkül - felidézi a traumát. Mivel az összehasonlító vizsgálatokban az EMDR nem teljesít jobban, mint az egyszerű expozíciós kezelés, kérdéses, hogy a szemmozgások valóban befolyásolják-e a kezelés eredményét.
Mit kell tudnia az EMDR-ről?
Az EMDR terápia megkezdése előtt a terapeutának fel kell mérnie, hogy az egyén alkalmas-e az EMDR terápiára. A betegnek előzőleg gyakorlnia kell a stabilizációs technikákat. Ezek biztonságérzetet és kontrollt nyújtanak a trauma intenzív és szorongást kiváltó emlékeiben. Az EMDR - terápiát a Tudományos Tanácsadó Testület elismerte a Pszichoterápia 2006 óta a felnőttek traumaterápiájának hatékony módszere. Bár ez azt jelenti, hogy a törvényi előírások teljesülnek, az EMDR-kezelés költségeit (2010 végén) a törvényi előírások nem térítik meg. Egészség biztosítási alapok.
