Az Almased® diéta folyamata | Almased®

Az Almased® diéta eljárása

Az Almased® diéta, más néven Markert-Diet, szigorú elvet követ, amelyet be kell tartani, hogy a beteg elegendő súlyt fogyjon és ezáltal elérje a kívánt sikert. Az első 3–10 napban a beteg nem fogyaszthat szilárd ételt. Ehelyett csak az Almased®-t, a zöldségleveket vagy a házi zöldséglevet és a vizet fogyasztják.

Ez az elv nagyon hasonlít a méregtelenítés gyógyulást eredményez, amelynek eredményeként a beteg teste és a gyomor-bél traktus megtisztul a toxinoktól és a káros anyagoktól. Mivel a test ez idő alatt hatalmasan éhezik, itt kezdődik a zsírcsökkentés. Ugyanakkor a test csökkenti aktivitását, hogy ne kelljen megtámadnia a zsírtartalékokat.

Mindazonáltal ez idő alatt időnként erőteljes súlycsökkenés következik be, ami többek között annak is köszönhető, hogy a vizet kivonják a testből. Ezen 3-10 nap elteltével eljön a következő szakasz, amelyben a páciensnek napi egy étkezést lehet megenni, például a reggelit. Az ebédet és a vacsorát azonban Almased®-re kell cserélni.

Ezt a fázist redukciós fázisnak nevezzük, mert az Almased® itt lassan csökken, és a beteg súlyát is csökkenteni kell. Ez a fázis addig tartható, amíg a beteg el nem éri a kívánt súlyát, de legfeljebb 6 hét ajánlott. A következő fázist ezután stabilitási fázisnak nevezzük.

Ebben az időszakban a betegnek meg kell próbálnia megőrizni álmai súlyát anélkül, hogy nagyobb súlyt kapna. Ebben a szakaszban csak egy étkezést, például vacsorát cserél az Almased®. A másik két fő étkezés a szokásos módon fogyasztható.

Ez a szakasz nem lehet rövidebb, mint négy és fél hónap, mert különben előfordulhat az úgynevezett yo-jo effektus, amelyben a beteg rövid idő alatt nagy súlycsökkenés után ismét ugyanannyi súlyt nyer. gyorsan. A gyártó szerint ebben a fázisban további súlycsökkentésre is lehetõvé kell válni. A 18 hetes stabilitási fázis után ezután újra lehet normálisan enni, ami azt jelenti, hogy a beteg ezután ismét napi három ételt fogyaszthat.

Ezenkívül a Shake Almased® beépíthető a mindennapi életbe. Ennek tovább kell mozdítania zsírégető és minimalizálja az éhségérzetet. Így egy Almased® diéta 6 hónapnál tovább tart, amíg a beteg el nem éri a kívánt súlyát, és stabilan tudja tartani azt.

Az Almased® számos receptet kínál a diéta. Ezek ingyenesen megtekinthetők és kinyomtathatók az Almased® weboldalon. Megtalálható receptek reggelire, levesek, hal- és húskészítmények, vegetáriánus ételek és desszertek.

Vannak olyan könyvek is eladóak, amelyek számos receptet tartalmaznak, amelyek ideális kiegészítői az étrendnek. Általában magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendet ajánlott fogyasztani. Az alacsony zsírtartalmú mellett fehérjék (hal, hús), sok zöldséget is kell enni. Kerülni kell a gyümölcs bevitelét, különösen a diéta kezdetén (kezdési és csökkentési szakasz), mivel ez lelassíthatja a fogyás folyamatát.