Számos legjobb atlétikai teljesítményt kivételes jellemez egyensúly képesség. Másrészt a rendellenességek jelentősen befolyásolhatják az életminőséget.
Mi az egyensúly képessége?
Az a képesség, hogy fenntartsuk a testet egyensúlyi állapotban, vagy a változás után visszatérjünk hozzá egyensúly képesség. Azt a képességet, hogy a testet egyensúlyi állapotban tartsuk, vagy egy változás után oda visszahozzuk, egyensúlyi képességnek nevezzük. A koordinációs tulajdonságok alá sorolják. Az értelme egyensúly a fülben és a felelős központok a kisagy a többi információs rendszerrel együtt a jó egyensúlyi képesség alapvető előfeltétele. Emellett azonban az egyéni motorikus képességek és az edzés állapota meghatározza azt is, hogy valaki képes-e sikeresen végrehajtani az egyensúlyi reakciókat. Az egyensúly képességének 3 típusa van. A statikus leírja azt a képességet, hogy egy relatív nyugalmi helyzetet egy ideig fenntartani tudja. Teljes nyugalmi helyzet nem lehetséges olyan testhelyzetekben, mint az állva, az egyiken állva láb vagy térdel. Mindig kis korrekciós mozgásokra van szükség. A dinamikus egyensúlyi képességet az a képesség jellemzi, hogy a helyzetváltozás során stabil egyensúlyi helyzetet tudjon fenntartani, vagy utána folytassa. Az objektum testtel való egyensúlyának képességét objektummal kapcsolatos egyensúlyi képességnek nevezzük. Az egyensúly fenntartásához szükséges általános testi reakciók a mindennapi élet közös tevékenységei alatt teljesen automatizáltak és eszméletlenek.
Funkció és feladat
Az egyensúly fenntartásának képessége kisebb-nagyobb mértékben szükséges minden mozgás és statikus igény esetén. Az egyensúlyi állapot fenntartását meg kell védeni a ható erőkkel szemben annak érdekében, hogy a mozgássorozatok végrehajtása, valamint a pozíciók felvétele és stabilizálása célirányos és a lehető leggazdaságosabb legyen, valamint a sérülések kockázatának minimalizálása. A mindennapi élet normális tevékenysége során mindenekelőtt a gravitációt és a test tehetetlenségét kell legyőzni. Ez jól illusztrálható a gyaloglás példájával, de elvileg minden mozgásfolyamatra érvényes. Normál járás esetén a csomagtartó függőleges helyzetben stabilizálódik, csak kis eltéréssel az oldalról, miközben a lábakat összehangoltan, a lehető legkíméltebb mozgási amplitúdókkal mozgatják. A test súlypontjának vetülete a lehető legközelebb marad a tartófelülethez. A járást tehát biztonságosan és hosszú időn keresztül, különösebb erőfeszítés nélkül lehet végrehajtani, ha a motor tulajdonságai ennek megfelelően rendelkezésre állnak. A környezeti jellemzők változása jelentősen megnövelheti az egyensúly iránti igényt. Az egyenetlen, ingatag felületek különböző terepeken, vagy a keskeny ösvényeken való járás vagy mászás szignifikánsan nagyobb követelményeket támasztanak a motor képességeivel szemben, és ennek eredményeként a vezérlés már nem teljesen automatikus; a tudat ezután bekapcsol. Azok a foglalkozási csoportok, mint a tetőfedők, különösen ki vannak téve az ilyen egyensúlyi követelményeknek. A sporttevékenységeknél, különösen a csúcs sportolók számára, az egyensúly képessége gyakran döntő tényező, amely meghatározza a sikert vagy a sikertelenséget. A megfelelő motorjellemzőket újra és újra ki kell oktatni a sport-specifikus helyzetekben a szükséges mozgássorozatokkal kapcsolatban. Gyakran éppen a gyors elfordulási mozgások, például a bukfencek, a kézen álló bukfencek vagy a piruettek, az extrém stabilizációs követelmények, például a kézi állások, vagy mindkettő kombinációja a legmagasabb követelményeket támasztják az egyensúly egyensúlyának képességével szemben. Az ilyen csúcsteljesítményekhez megfelelő ismeretekre van szükség a erő, gyorsaság, sebesség és összehangolás. Ezenkívül a neuronális kontrollrendszerekkel folytatott kommunikációnak optimálisan kell működnie és képzettnek kell lennie. Erre a célra nem elegendő az újra és újra szükséges elmozdulás nélküli mozgássorozatok gyakorlása. Különösen az ideg-izom interakció optimalizálása érdekében fontos, hogy ismételten beépítsük a különböző érzékszervi rendszerek új követelményeit és ingereit az edzésbe, és olyan variációkat hozzunk létre, amelyek javítják a kognitív teljesítményt és előkészítik az utat az idegsejtek cselekvési készségének.
Betegségek és betegségek
Minden olyan betegség, amely befolyásolja az érintett érzékszervek motoros tulajdonságait vagy kapacitásait és a kisagy befolyásolhatja az egyensúly képességét. Az ortopéd-sebészeti területen ezek magukban foglalják az összes degeneratív betegséget és állapotot, amelyek tartósan társulnak fájdalom probléma. Ezekben az esetekben a szelíd testtartás és viselkedés vezet veszteségére erő és mozgásélmény. Eleinte az ilyen hiányok észrevehetővé válnak, ha magas követelményeket támasztanak az egyensúly iránti képességgel szemben, de ahogy telik az idő, olyan egyszerű igényekkel is észrevehetővé válnak, mint a járás vagy az állás. Az egyiken állva láb vagy az egyik lábával ugrálás jellemző feszültség olyan események, ahol ez a funkcióvesztés nyilvánvalóvá válik. Minden típusú szédülés közvetlen hatással vannak az egyensúly egyensúlyára. Az érzékszervi információk megváltoztatják az érintett személy képét a környezet érzékeléséről, és az egyensúlyi reakciók ellenőrzése gyakran már nem lehetséges. A szédülés paroxizmális pozicionális szédülés, amelyben a fülben lévő vestibularis szerv endolimfájába helyezett lerakódások irritációt okoznak, amikor a helyzet megváltozik. A neurológiai rendellenességek befolyásolhatják a motoros rendszert vagy a kontrollrendszert, vagy mindkettőt, és az egyensúlyi képesség jelentős károsodását eredményezhetik. Polineuropátiák petyhüdt bénulást okozhatnak lábizmok, gyakran az érzékenység zavarával jár. Ekkor a járás és az álló helyzet kompenzációs mozgásai nem, vagy csak elégtelenül valósulhatnak meg, az egyensúlyi reakciók a lábizomzat vezérlésével meghiúsulnak. A járás egyre bizonytalanabbá válik, és egy bizonyos ponton csak akkor lehetséges AIDS. A kisagy mint például ataxia vagy a agy tumor jelentősen befolyásolja az egyensúly fenntartásáért felelős izmok szabályozását. A következmények hasonlóak a polyneuropathia, de sokkal komolyabb. Ugyanez vonatkozik a sclerosis multiplex és más neurológiai betegségek. Az egyensúly képessége az életkor előrehaladtával alapvetően csökken, mivel egyrészt csökken az izmok képessége, másrészt agy csökken az ideg-izom rendszer teljesítménye és impulzusaránya. Ez az állítás azonban perspektívába helyezhető, mivel a teljesítőképesség közvetlenül kapcsolódik a képzéshez feltétel. Idős korban is motoros tulajdonságokat lehet edzeni, különösen erő. Minél korábban elkezdik a szisztematikus képzést, annál kisebb a kockázat az időskori teljesítmény és az életminőség elvesztésére.
