Egészségügyi modellek
Aaron Antonowski vitát mutatott be a kockázati tényező modelljéről salutogenezis modelljével. Feloszlatta az egészséges és beteg létezés közötti határt, és létrehozta a Egészség-betegség folytonosság. Közötti átmenet Egészség a betegség pedig folyékony.
Egy személy feltétel így azon a vonalon van, ahol vagy egészségesebb, vagy betegebb. Az egyes egyének álláspontja erről Egészség-betegség-folytonosság az egyéni megítéléstől, a mindennapi helyzetekben való cselekvőképességtől, az előrejelzésektől és a szakértői véleményektől függ. Tehát nem a betegséget elősegítő kockázati tényezők kiküszöböléséről van szó, hanem az egészségmegőrző védő tényezőkről.
A fő kérdés tehát nem az, hogy hogyan ne betegedjek meg, hanem hogy maradjak egészséges? A kockázati tényező modell előterében a betegségmegelőzés kérdése áll. E modell után nincsenek egészséges emberek, csak betegek és kevésbé betegek.
Ez a modell kockázati és védelmi tényezőkre oszlik. A fiziológiai területen túlsúly, testmozgás hiánya, dohányzásstb. a legfontosabb tényezők.
A szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői. A védő tényezők tehát elegendő testmozgás, ideális súly stb. Lennének szív támadás esetén meg kell szüntetni az összes kockázati tényezőt.
Fitness
A kifejezés alkalmasság nem szabad és nem lehet azonosítani az egészség kifejezéssel. Fitness csak egy része az egészségnek, és csak fiziológiai aspektusra utal. Belül alkalmasság, megkülönböztetünk két területet.
Egyrészt a fitnesz kifejezés sportorientált módon értelmezhető. A sportra jellemző szempontok, például a teljesítőképesség és a versenyképesség áll az előtérben. A feszültségkárosodás vagy a hosszú távú kopás kockázata elfogadható. Anerob kitartás, az egészségorientált fitnesz formái mellett szerepel a sebesség, a maximális erő, a robbanóerő és a robbanóerő. A fitnesz egészségorientált formája az egészség előmozdításának és fenntartásának minden aspektusán alapul. Aerobic kitartás az előtérben van az edzés (lásd alább), az erő állóképessége, az optimális mobilitás és a pihenés képessége.
