Diagnostics
A diagnosztika kapcsán különösen fontos az érintett személy megkérdezése (anamnézis), amelynek fontos nyomokat kell feltárnia. Először is, az orvosnak meg kell derítenie, hogy a tünetek mióta jelentkeznek, és hogy túlzottan sportolnak-e, vagy a fájdalom edzés közben vagy nyugalmi állapotban fordul elő. Ezen kívül lehetséges általános tünetek, mint pl láz, amely gyulladást jelezhet, meg kell kérdezni.
A további eljárás magában foglalja az érintettek ellenőrzését és vizsgálatát láb. Ez magában foglalja a sípcsont tapintását, amely fájdalmas lesz periosteitis esetén. Továbbá a láb vizsgálják bőrpír, duzzanat és szükség esetén vízvisszatartás (ödéma) szempontjából.
A beteget néhány mozdulat elvégzésére is felkérik. Krónikus csonthártyagyulladás, ami általában alattomosabb, an Röntgen A sípcsont további nyomokat nyújthat. Itt a sípcsont gyulladással sűrűsödik, és láthatók a csont kompenzációs reakciójának jelei a kis csontkötések. A vér teszt a periosteitis jeleit is tartalmazhatja. Abban az esetben csonthártyagyulladáspéldául a gyulladás tipikus jelei a vér megnövekszik (CRP és leukociták).
Megelőző intézkedések
Számos lehetőség van a megelőzésre csonthártyagyulladás. Különösen a sporttevékenységek során kerülni kell a túlterhelést, és következetes bemelegítési programot kell követni. Ezenkívül az ortopédiai rosszulléteket, például a térd vagy az íj lábát, cipőbetétekkel kell kompenzálni, mivel ezek egyébként helytelen terheléshez vezethetnek.
Az invázió által okozott periostealis gyulladás megelőzése baktériumok, ügyelni kell arra, hogy a sípcsont feletti területen a bőr sértetlen legyen, és sebek esetén a sebet megfelelően fertőtlenítsék és steril módon fedjék be, hogy a csíraterhelés a lehető legkisebb legyen. Vannak kockázati tényezők a sípcsont periosteitisének kialakulására. Ide tartoznak a helytelen lábbelik, a helytelen mozgásminták és a kemény felületek, például az útfelület, amikor kocogás.
A futópad elemzés a. egyedi felszerelésével kocogás a cipő segíthet megelőzni a sportolók jövőbeni periostitisét. Az illeszkedés mellett futás cipő, talpbetét hasznos intézkedés lehet a sípcsont sínének megakadályozásában. Az ortopéd talpbetétnek kompatibilisnek kell lennie a viselt sportcipővel.
Az ortopéd cipőboltban a talpbetétek egyedileg vannak felszerelve, és a láb esetleges hibás helyzete korrigálható. A betegeknek meg kell venniük a futás cipőt velük, és mutassa meg képzett személyzetnek. Akut periostitis esetén a szövetet kímélni kell.
A további folyamatban és jövőbeni megelőző intézkedésként az láb az izmokat alaposan meg kell nyújtani edzés előtt és után. Ebbe beletartozik nyújtás a teljes hátsó láb izomzatának gyakorlása, különös tekintettel a borjakra és az elülső láb izomzatára. A ragasztó fascia elősegíti a sípcsont periosteitisének kialakulását.
A specifikus fasciás terápia segíthet megelőzni a sípcsont sínt. A cél az kötőszöveti hüvelyek és feszültségek. Fasciális kezelés fasciális görgőkkel, például a Blackroll®, népszerű. Különböző gyakorlatok léteznek a lábak enyhítésére az önforma ilyen formájával.masszázs.
