Diagnózis
A diagnózist az orvos viszonylag gyorsan felállítja beszélgetés után és a fizikális vizsgálat. A gyanú megerősítése érdekében az orvos tapintással nyomja meg az érintett izomzatot fájdalom és az izomkeménység a vizsgálat során.Ritkán egészíti ki az egész egy ultrahang vizsgálat vagy mágneses rezonancia képalkotás. Ez csak akkor áll fenn, ha ki kell zárni az izomrost vagy hasonló szakadását, ami valójában már a tünetek alapján is elvégezhető. A képalkotás csak az a repedését vagy szakadását képes kimutatni izom rost, de nem húzott izom, mert a kihúzott izom nem okoz kárt az izomrostokban.
Kezelés
A kezelés célja az érintett izom ismételt ellazítása. A terápiát a károsodás bekövetkezte után a lehető leghamarabb el kell kezdeni. Fontos, hogy a borjú törzs a lehető leghamarabb meggyógyul, mielőtt a sport folytatódik.
Ellenkező esetben fennáll az izomrost megrepedésének vagy az izomszakadás veszélye. Ha szövődmény lép fel vagy olyan tünetek jelentkeznek, amelyeket nem lehet osztályozni, orvoshoz kell fordulni a kezelés érdekében. A hűtési intézkedések, például a jégcsomagok vagy a hűvös csomagok használata, különösen alkalmasak a kezelésre.
A hideg a csökkentést szolgálja fájdalom és gátolja a kialakuló duzzanatot. A jeget azonban nem közvetlenül a bőrre kell felhordani, hanem például konyharuhával bebugyolálva a bőr fagyásának elkerülése érdekében. A jégcsomagok mellett hűtés fájdalom gélek vagy fájdalomcsillapító krémek, mint pl Árnika krémet is lehet alkalmazni a területre.
Gyulladáscsökkentő gyógyszereket is alkalmaznak abban az esetben borjú törzs. Ha a fájdalom túl súlyos, fájdalomcsillapítók mint például paracetamol, ibuprofen or diclofenac szintén használható. Ibuprofen és a diclofenac szintén hasznos gyulladáscsökkentő hatása van.
A terület lehűlése mellett kötést is kell alkalmazni a borjú körül. A kötésnek körülbelül tíz centiméter szélességűnek kell lennie, és elég szorosan meg kell kötni a fájdalom leállításához, de nem olyan szorosan, hogy megállítsa a vér áramlik a láb. A kötés az érintett terület duzzadásának megelőzésére szolgál.
A kötésnek meg kell maradnia a láb legalább két-három napig. Ha továbbra is edz a borjú törzs, edzés közben a kötést kell viselni. Az érintettek felnevelése láb segít a duzzanat megelőzésében is.
Ez azt jelenti, hogy a láb kevesebbel van ellátva vér, így az izomsérülés következtében a szövetbe jutott folyadék könnyebben eltávolítható. Ha a borjú megterhelésének súlyos formája van, az edzést néhány hétre meg kell szakítani. A terápiához vagy az első intézkedésekhez a izom húzódás, van egy egyszerű memorandum.
Ez az úgynevezett PECH szabály: pihenés, jég, összenyomás (nyomás) és magasság. Ezeket az intézkedéseket a borjú megterhelése esetén mindenképpen el kell végezni. Ezen alapvető intézkedések mellett gyakran próbálkoznak masszázs távolítsa el az izom feszültségét vagy megkeményedését, vagy a láb megrázásával oldja fel.
Előnyös azonban nyújtás napi többször gyakorol, naponta körülbelül ötször-tízszer. A borjú megerőltetése fázisában jó talpú cipőt kell viselni. futás a sarok alatt lévő cipők és talpbetétek (lehetőleg parafa talpbetétek) a legalkalmasabbak erre a célra, így a borjú izmai a cipő felemelésével enyhülnek.
Lehetőleg kerülni kell a mezítláb járást, mivel ez különös megterhelést jelent a borjú izmainak. Az utókezeléshez azonban a hő hőtömörítés vagy masszázs alkalmazások megfelelőek. Mielőtt elkezdené az új gyakorlást, biztonsági okokból konzultálnia kell egy orvossal, aki fel tudja mérni, hogy ez ésszerű-e.
Ha enyhe borjúterhelésed van, általában néhány nap múlva újra elkezdheted az edzést, de az elején nem szabad túlzásba vinni. Ha gyakran vannak borjúproblémái, ezt megelőzheti a cipő megválasztása. A cipőnek magasabbnak és masszívabbnak kell lennie, különösen a sarok területén, és lehetőleg szilárd sarksapkával kell rendelkeznie.
A megfelelő lábbeli mellett alaposan meg kell nyújtózkodnia minden sporttevékenység előtt, és így bemelegítés az izmok, a nyújtás elsősorban a borjút célzó gyakorlatok. A fel nem melegített izmok ugyanis érzékenyebbek a magas vagy gyors stresszre. A bemelegítő gyakorlatokat ellenőrizni kell, és ne legyenek túl gyorsak. Ezenkívül a sportot egészséges mértékben kell gyakorolni, és kerülni kell a túlterhelést. Megelőző intézkedésként azoknál az embereknél, akik gyakran szenvedtek egy kihúzott borjútól, a fizioterápia is hasznos lehet. Igaz azonban, hogy a borjú törzsét nem lehet biztonságosan megelőzni, hanem csak csökkenteni lehet annak kockázatát.
