Diagnózis
Mint általában az orvostudományban, a térd íngyulladása esetén elsődleges fontosságú a részletes konzultáció az orvossal. Ez a kezdete, lefolyása és jellege fájdalom különösen olyan tünetek, amelyek úttörő információkat nyújtanak az orvos számára a további diagnózis érdekében. Ezen felül a fizikális vizsgálat és különféle mozgáspróbákat használnak a fájdalom, így az érintett szalag vagy ín azonosítható. Bizonyos esetekben a mágneses rezonancia képalkotás térdízület (MRI) szintén hasznos lehet a sérülés pontos mértékének jobb felmérésében. Ez a módszer különösen jól alkalmazható lágy szövetek, például szalagok, inak vagy a ízületi kapszula.
Terápia
A térd íngyulladásának kezelése főként az érintett ízület kíméléséből áll. Mivel ennek a klinikai képnek az oka általában a túlterhelés, egy kis pihenés és immobilizáció általában akut javulást eredményez a fájdalom tünetek. Ezenkívül a hűsítő tömörítések a tünetek enyhítését is előidézhetik.
Ha akut gyulladás van, gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedése, mint pl ibuprofen or diclofenac szintén hasznos lehet. Elképzelhető ezen anyagok kenőcsként történő helyi alkalmazása is. Az ín kívülről történő mechanikus stabilizálása elérhető például nyomókötéssel vagy sínnel.
Végül, de nem utolsósorban az érintett térd emelése is megkönnyebbülést jelenthet. A térd gyakori íngyulladása általában nagyon jól reagál az ilyen típusú konzervatív kezelésre. Néhány nap múlva, miután a fájdalom tünetei javultak, a térd teljes mozgékonyságának helyreállításához lassan újra kell kezdeni a gyengéd mozgásegységeket vagy a fizioterápiát.
Nyújtás a gyakorlatok ebben a szakaszban is különösen alkalmasak. A térd ín gyulladását a tünetek megjelenése után azonnal le kell hűteni. Ez csökkenti a test gyulladásos reakcióját, ezáltal enyhíti a fájdalmat, és ellensúlyozza a súlyos duzzanatot is.
Ezen túlmenően, a láb meg kell emelni. A kompressziós kötés a duzzanat leküzdésére is alkalmazható. A gyógyulási folyamat során a hőkezelések hatása is egyre nyilvánvalóbbá válik. A hő ellazítja az izmokat, serkenti a vér keringés és ezáltal az izom anyagcseréje.
A. Gyulladásos hibái inak így a test jobban meggyógyíthatja. A térd íngyulladásának összefüggésében a gyógytorna különösen hasznos, ha a betegség okait helytelen terhelés vagy helytelen mozgássorozatok okozzák. Ebben az esetben a betegek megtanulhatják, hogyan kerüljék el őket kifejezetten az új íngyulladás megelőzése érdekében.
De általában az is, hogy a fizioterápia a legtöbb esetben íngyulladás utáni teljes mozgástartomány fokozatos helyreállítására alkalmas. Akut fájdalom esetén a fájdalomcsillapító gyógyszer szedése javíthatja a tüneteket. Célszerű lehetőleg olyanokat szedni, amelyek gyulladáscsökkentő hatással is rendelkeznek.
Például, ibuprofen or diclofenac alkalmasak erre. A tabletták helyett ezek alkalmazhatók helyileg kenőcsként vagy gélként vagy akár kúpként is. A térd megragadása terápiás intézkedésként használható íngyulladás esetén.
A támogató szalagkötés különösen a tünetek kezdetén ajánlott. Ez jelentősen enyhíti az érintett ínt, és a szalagnak is lehet bizonyos nyomó hatása, így megelőzhető a duzzanat. A terápia során át kell váltani a rugalmasra Kinesiotape.
Ezt bizonyos izomcsoportokra úgy alkalmazzák, hogy támogassa feszültségüket. Ily módon mind az izmok, mind a megfelelő inak kevésbé stresszesek. Térdben íngyulladás esetén a homeopátiák különböző anyagokat javasolnak, attól függően, hogy a panaszok melyik komponense a legfontosabb.
Például a merevség, a fájdalom, az íngyulladás lokalizációja, valamint az esemény oka és folyamata esetén különböző anyagokat ajánlanak. A térd íngyulladása esetén különféle házi gyógymódok alkalmasak a tünetek enyhítésére. Mindenekelőtt hűtőszereket kell használni.
Ide tartozik az egyszerű hűvös csomag és a jégcsomag. De káposzta vagy túrós pakolások is használhatók hűtésre. Nedvességük miatt ugyanolyan hűtőhatás eléréséhez kevesebb hőt igényelnek, és könnyen elkészíthetők.
Ezenkívül a hűsítő tömörítéseket áztathatja például almaecetbe. Ez fejlesztheti gyulladáscsökkentő hatását is. Egy idő után a hő általában jobban végzi az íngyulladást, mint a hideg.
A háztartási gyógymódok itt is könnyen használhatók. Tehát lehet elhelyezni például egy forró vizes palackot vagy egy cseresznye kőpárnát az érintett izomra, és elősegíteni a vér a keringés és az anyagcsere-aktivitás. A hasonlóképpen vér a keringést elősegítő hatásnak Einreibungja lehet ló kenőcs vagy Franzbranntwein.
A tőzegbalzsam-csomagok újjáéleszthetik az izmokat, ugyanakkor ellazító hatást fejthetnek ki, és így csökkenthetik a gyulladt ínre nehezedő nyomást. A Rescue Spitz-szel ellátott pakolások egy éjszakán át maradhatnak. Minden otthoni gyógymódot az érintett térd védelmével együtt kell használni.
