Általános intézkedések
- Cél a normál súlyra! Határozza meg a BMI-t (testtömeg-index, testtömegindex) vagy a testösszetétel elektromos impedancia elemzés alkalmazásával, és vegyen részt egy orvos által felügyelt fogyókúrás programban.
- Nikotin korlátozás (tartózkodás a dohány használat) - a dohányosok szignifikánsan rosszabb glikémiás kontrollt mutattak, mint a nem dohányzók (hbaxnumxc 8.5% vs. 7.9%); a lipidprofil rosszabb, mint a nemdohányzóknál (trigliceridek: 1.62 vs. 1.35 mmol / l; LDL koleszterin: 2.78 vs. 2.67 mmol / l)
- Korlátozott alkohol fogyasztás (férfiak: max. 25 g alkohol naponta; nők: max. 12 g alkohol naponta), mivel az alkohol képes vezet nak nek hipoglikémia (alacsony vér cukor).
- A láb és a cipő rendszeres vizsgálata (lábápolás).
- Az állandó gyógyszeres kezelés felülvizsgálata a meglévő betegségre vagy másodlagos betegségekre gyakorolt lehetséges hatás miatt:
- Nem alkalmazható nem szteroid gyulladáscsökkentő szer szerek (gyógyszerek, amelyek elnyomják a gyulladást és nem glükokortikoidok (szteroid hormonok)): Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek nem szabad rendszeresen alkalmazni a magas vérnyomás vagy krónikus vese betegség (CKD; krónikus veseelégtelenség) bármilyen etiológiájú, ideértve cukorbetegség mellitus.
- A pszichoszociális konfliktushelyzetek elkerülése:
- megfélemlítés
- Mentális konfliktusok
- feszültség
- A környezeti stressz elkerülése:
- Nitrozaminok (rákkeltő anyagok).
- Rendszeres fizikai aktivitás (↑ szőlőcukor felvétel az izmokba).
- Az utazás megkezdése előtt részvétel utazási orvosi konzultáción.
- A témában:cukorbetegség és közúti forgalom ”című részt lásd az azonos nevű irányelv alatt.
Oltások
A következő oltásokat javasoljuk, mivel a fertőzés gyakran a jelenlegi betegség súlyosbodásához vezethet:
- Pneumokokkusz oltás
- A 13 vegyértékű poliszacharid vakcina (PCV13) kevesebb szerotípust fed le, mint a 23 vegyértékű poliszacharid vakcina (PPSV23), de jobb védőhatása van az immunszuppresszióban
- A PPSV23-at legkorábban 2 hónappal a PCV13 után kell beadni; 6-12 hónapos intervallum immunológiailag kedvezőbbnek tűnik.
- Influenza elleni oltás
- Herpes zoster oltás
Rendszeres ellenőrzések
- Rendszeres orvosi vizsgálatok
- Szemészeti vizsgálatok (látásélesség meghatározása; a szem elülső szegmenseinek vizsgálata; retina (retina) vizsgálata mydriasis esetén (kitágult) tanítvány).
- Kezdeti vizsgálat 11 éves kortól vagy legkésőbb a diagnózis felállítását követő 5 év elteltével.
- A szem rendszeres ellenőrzése:
- A retina (retina) nem károsodott (diabéteszes retinopátia; maculopathia), alacsony kockázatú: 2 évente.
- A retina nem károsodott, nagy a kockázata: évente.
- A fennálló retina károsodása: évente vagy rövidebb időközönként.
A nyomonkövetési vizsgálatok ajánlott intervalluma a retinopathia stádiumától függően.
| I. szakasz | II. Szakasz | III. Szakasz | IV. Szakasz | |
| Árnyékolás | 4 év | 3 év | 6 hónap | 3 hónap |
5 Retinopathia fokozat: nincs, enyhe, mérsékelt és súlyos nem proliferatív, és proliferatív vagy makula ödéma.
Táplálkozási Orvostudomány
Manapság a diéta azzal a személy számára cukorbetegség nem olyan szigorú, mint néhány évvel ezelőtt. Tartalmazó élelmiszerek cukor is fogyasztható.
- Táplálkozási tanácsadás alapján a táplálkozási elemzés.
- A következő táplálkozási orvosi ajánlások betartása:
- A cukorbetegek étkezésének 10-20% fehérjét (fehérjét), <30% zsírt és 45-60% -ot kell tartalmaznia szénhidrátok.
- Kerülése vagy csökkentése monoszacharidok (egyszeres cukrok) és diszacharidok (kettős cukor).
- Diéta gazdag gyümölcsökben és zöldségekben és tengeri halakban (az Omega-3 miatt zsírsavak).
- Megjegyzés: Bár fokozódott inzulin terápia lehetővé teszi az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegek számára a nagy étrend-szabadságot, rendkívül alacsony szénhidráttartalmat diéta (nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrend), amelynek napi átlagosan csak 36 gramm szénhidrát (≅ 5% szénhidrát) van, sokkal jobb hbaxnumxc (hosszútávú vér szőlőcukor) átlagosan 5.67% az 1-es típusú cukorbetegségben és a „normális” étrendben szenvedőkhöz képest, akik általában az hbaxnumxc csak 8.2%. Kívánatos lenne, ha ezeket az eredményeket klinikai vizsgálattal igazolnák.
- Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
- Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.
Sportolás
- Kitartás edzés (kardió edzés; ↑ szőlőcukor felvétel az izmokba) és erősítő edzés (izomedzés).
- A testmozgás csökken vér a glükózszint és javul inzulin érzékenység. A cukorbetegeknél azonban a vércukorszint ingadozása tapasztalható edzés közben és után is, ezért vércukorszint-ellenőrzés edzés előtt és után fontos.
- A. Előkészítése alkalmasság or edzésterv megfelelő sportágakkal, orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése).
- Részletes információk a sportorvoslatokról, amelyeket tőlünk kap.
Pszichoterápia
- Stresszkezelés, ha szükséges
- Részletes információk a pszichoszomatika (Beleértve a stressz kezelése) beszerezhető tőlünk.
Képzések
- A cukorbetegek képzésében az érintetteknek elsősorban a helyes használatát mutatják be inzulin, a vércukorszint önellátásának fontosságaellenőrzés, hipoglikémia tudatosság (hipoglikémia) és alkalmazkodó étrend. Ezenkívül az ilyen csoportokban kölcsönös tapasztalatcsere történhet.
