általános
Ha egy közeli ember szenved depresszió, ez a környezet számára is nehéz helyzet, különösen a közeli családtagok és a legjobb barátok számára. Gyakran kötélhúzás a szeretettnek nyújtott segítség és az önfeladás. Csak akkor lehet stabil támasza partnerének, ha önnek egészséges lelke van.
Fontos az is, hogy a depressziós ember kezelése nem a rokonok feladata. Mindig vannak olyan emberek, akiknek nagyon gyakran akaratlanul és öntudatlanul az az érzésük, hogy meg kell gyógyítaniuk a depressziós embert. Ez nem lehetséges, és kevés értelme is van.
A beteggel való foglalkozás
Fontos, hogy ne becsülje alá a betegséget. Ez néha nagyon súlyos betegség, amelyet komolyan kell venni és szakszerűen kell kezelni. Meg kell mutatnia annak a hangulatnak és helyzetnek a megértését, amelyben az érintett személy megtalálható, még akkor is, ha az egészséges emberek ezt soha nem tudják teljesen felfogni.
Ilyen tanácsok: „Szedd össze magad” és „Miért nem mész nyaralni”, vagy „Ne légy olyan hálátlan”, vagy akár, hogy „mindenki megbetegszik”, és hálásnak kell lenni, hogy a dolgok jól mennek, teljesen figyelmen kívül hagyja a helyzetet, és azt az érzetet kelti a páciensben, hogy nem érti meg és tehetetlen. Másrészt a depressziós embert még nagyobb nyomás éri, és még rosszabbul érzi magát. Depresszió a psziché betegsége, ugyanúgy, mint az asztma a tüdő betegsége.
Ezért fontos a szenvedést és a betegséget ugyanolyan komolyan venni, mint bármely más fizikai betegséget. Az érintettek közül sokaknak annál nehezebb beszélni mentális betegségek, mivel az elfogadás a társadalomban nem feltétlenül olyan széles körben elterjedt, mint a fizikai betegség esetén. Ideális esetben a rokonok megmutatják, hogy nem vetik el az érzéseket, és az érintetteket nem tartják „őrülteknek”, akiknek „csak össze kell fogniuk magukat”.
Néha segít, ha felajánlja, hogy ott van beszélgetni és hallgatni, még akkor is, ha nem tudja megérteni, milyen érzés. Mivel az emberek gyakran visszahúzódnak a depresszió, nem árt időről időre ellenőrizni őket, és olyan apró tevékenységeket végezni, mint például sétálni. A betegséggel járó kedvetlenség miatt a legkisebb tevékenységek is túl sokak és több energiába kerülnek, mint máskor.
Ezért nem szabad túl nagy célokat kitűzni. A társadalom azonban segíthet abban, hogy kevésbé érezze magát egyedül. A betegség súlyosságától függően hasznos lehet szakmai segítséget és támogatást kérni az érintettek számára.
A depressziós emberek öntudatlanul minden vagy sok gondolatot negatívvá változtatnak, és gyakran alig érzékelik a pozitív dolgokat és gondolatokat. Éppen ellenkezőleg, meg kell próbálnia motiválni a beteget, és ott kell lenni érte. Elég, ha a mindennapjaiban kíséri, és minden feladatában támogatja.
És csak a hallgatás, még akkor is, ha értetlenül áll a szavak iránt, gyakran tesz csodát. A betegnek éreznie kell, hogy minden viselkedését megértik, és nem utasítják el. Bármennyire is motiválnia kell a depressziós embert, ügyelnie kell arra, hogy ne terhelje túlzottan.
Vannak olyan dolgok, amelyeket az érintett nem tehet meg vagy nem hajthat végre ilyen módon, és ezek követelése csak még boldogtalanabbá tenné mindkét oldalt. Ez mindenekelőtt a pont közelségét érinti! Ezt különösen nehéz megadni az érintett személynek, ha az ember nem képes önmagát szeretni, és minden gondolat negatív.
A hozzátartozók ezért nem tehetik nyomás alá a depresszióban szenvedőket, és nem terhelhetik őket feleslegesen. A depressziós emberek hozzátartozói különböző intézményekben találnak segítséget. Gyakran ők veszik észre az esetleges depressziót ill mentális betegségek még az érintett személy előtt.
Tanácsot is találhatunk ebben a helyzetben. Számos weboldal és könyv mellett természetesen lehet segítséget találni egy terapeutától, ill pszichiáter, valamint pszichológusok. Kezdetben áttekintést kell kapnia, és tudomásul kell vennie a depressziót - ami néha nagyon súlyos betegség.
Az egészséges ember számára gyakran nem könnyű helyesen értelmezni a beteg viselkedését és érzéseit, vagy akár önmagát is helyzetbe hozni. Félreértések gyakran merülnek fel. Ez az egyik fő oka annak, hogy az embernek kellően tájékozódnia kell.
Miután tudta, mit csinál, kevésbé viselkedhet ingerülten bizonyos viselkedésekkel. Ez az első áttekintés nagyon jól elérhető könyveken és weboldalakon keresztül. Természetesen további kérdések merülnek fel, vagy érdemes beszélni valakivel a sajátjával kapcsolatban feltétel.
Jó megoldás egy terapeuta vagy egy önsegítő csoport, ahol tapasztalatokat cserélhet más érintettekkel és tanácsot kaphat. Ezenkívül minden városban lehetőség van az ingyenes terápia kihasználására. De gyakran egy kicsit várni kell egy találkozóra.
Amellett, hogy megérti a depresszió betegségét, sok rokonnak jó, ha a sajátjáról beszélnek feltétel, félelmeik és aggodalmaik egy terapeutával. Ha úgy érzi, hogy erre szüksége van, akkor mindenképpen segítséget kell kérnie. Végül nem szabad figyelmen kívül hagyni a legfontosabb segítséget: a barátokat és a családot.
Fontos, hogy olyan emberek legyenek körülötted, akik megteszik hallgat téged, vigasztalj és főleg, ha partnered depressziós, vidd magaddal a szabadidős tevékenységekre a feleségedet, a férjedet, a barátnődet vagy a barátodat, és így segítsen neki abban, hogy valamit kihozzon a mindennapokból a beteggel. Számtalan hasznos támogató szervezet létezik, amelyek mindegyike különféle szolgáltatásokat kínál, például lelkigondozói telefont vagy szemináriumokat a depressziós betegek kezeléséről. Az önsegítő csoportok hasznosak lehetnek a betegség kezelésében és a depresszió kezelésében felmerülő saját nehézségekről is. A NAKOS-nál (az önsegítő csoportok ösztönzésére és támogatására szolgáló nemzeti kapcsolattartó és információs pont) saját lakóhelye közelében találhat rokonok önsegítő csoportjait.
A sorozat összes cikke:
