Dózisformák
A kívánt aminosavakat különféle termékek formájában vehetjük fel. Például az aminosav tabletták könnyen kezelhetők. Gyorsan beviheti őket étkezés között, például az edzőteremben.
Az aminosav tablettákat egyszerűen egy pohár vízzel kell lenyelni, például a gyógyszer tablettákat. Az aminosav kapszulákat ugyanúgy szedi. Az aminosav-kapszulákhoz képest az aminosav-tablettáknak van némi különbségük.
A kapszulák héja van, amely a legtöbb esetben zselatinból áll. A kapszulák belseje a hatóanyagból, azaz az aminosavakból áll, amelyek folyékony, szilárd vagy por formájában kaphatók. A gyomor-bél traktusban a héj feloldódik és az aminosavak felszívódnak.
Ezzel szemben a tablettáknak nincs héja; csak a porból összenyomott aminosavakból állnak. Ezután a tabletták feloldódnak a gyomor-bél traktusban, és az aminosavak felszívódnak. Mivel a zselatin többnyire állati eredetű, a kapszulák bevonására szolgál, ezért vegetáriánusok és vegánok számára alkalmatlanok.
Az aminosav tabletták megfelelnek a húsmentes vágynak diéta; csak az aminosavakból állnak. A kapszulák és tabletták hatása itt nem tér el jelentősen. Ezenkívül vehetünk aminosavakat rudak formájában, vagy aminosavtartalmúként iszhatjuk őket alkalmasság italok vagy gyümölcslevek. Az aminosavak por formájában is kaphatók.
