Csípő osteoarthritis (Coxarthrosis): Terápia

Általános intézkedések

  • Korlátozott alkohol fogyasztás (férfiak: max. 25 g alkohol naponta; nők: max. Napi 12 g alkohol); ≥ 20 pohár sör / hét a coxarthrosis és a gonarthrosis (térd osteoarthritis) jelentős növekedéséhez vezet; azoknál az egyéneknél, akik hetente 4–6 pohár bort fogyasztottak, kisebb volt a gonartrózis kockázata
  • Cél a normál súlyra! A BMI (testtömeg-index, testtömeg-index) vagy testösszetétel meghatározása elektromos impedancia-elemzéssel, és ha szükséges, részvétel egy orvos által felügyelt súlycsökkentő programban - az ízületek enyhítésére!
  • Fizikai aktivitás (pl. Gyaloglás; Tai Chi) bevonása minden coxartrózisos vagy gonartrózis enyhe vagy közepes tünetekkel a minimalizálás érdekében fájdalom és javítsa a mobilitást; egy további edzésprogram 44% -kal csökkentheti a coxarthrosisban szenvedő betegeknél az arthroplasztika szükségességét a korábban megnevezett csoportban.
  • A függőleges testtartás - ülve és állva - enyhíti a ízületek.
  • A következők elkerülése:
    • A. Túlterhelése ízületekpéldául versenyképes és nagy teljesítményű sportok vagy tartósan nehéz fizikai terhelések révén, például a szakmában (az építőmunkások, különösen a padlórétegek).
    • A fizikai aktivitás hiánya, mivel a porc mikroelemei a szinoviális folyadékból származnak, függ az elmozduló ízlettől
    • Helytelen lábbeli - Eredmény láb rossz helyzetben tud vezet az ízület kopását porcogó. Különösen káros a magas sarkú cipők gyakori viselése.

Hagyományos nem műtéti terápiás módszerek

Gyógyászati ​​segédeszközök

Ortopédiai AIDS mechanikai terhelés szempontjából fontosak terjesztés. A következő lehetőségek állnak rendelkezésre:

  • Hibás statika esetén: talpbetét vagy cipőmagasság; puha sarok (puffersarok).
  • Sétabot, amelyet az egészséges oldalon használnak.

Táplálkozási gyógyszer

  • Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
  • Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta figyelembe véve a betegséget. Ez többek között azt jelenti:
    • Összesen napi 5 friss zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
    • Hetente egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal (omega-3 zsírsavak), például lazac, hering, makréla.
    • Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek).
  • Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
  • Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- Megfelelő étrend fogyasztása kiegészítés.
  • Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.

Sportolás

  • A rendszeres testmozgás biztosítja ezt az ízületet porcogó jól van ellátva szinoviális folyadék. Ezenkívül a fizikai aktivitás támogatja a csont felhalmozódását tömeg.
  • Kitartás edzés (kardió edzés) és erősítő edzés (izomedzés) és rugalmassági edzés.
  • Az ízületet körülvevő izmok megerősítése enyhíthet arthritis tünetek.
  • Kerékpározás, úszás, a vízi torna és a nordic walking közös barátságos sport.
  • A gyors irányváltással és nagy nyomású terheléssel rendelkező sportok, például röplabda, kézilabda és tollaslabda nem ajánlott.
  • Sportgyakorlatok és izomépítő programok (individualizált erősítő edzés).
  • Egy további edzésprogram 44% -kal csökkentheti az ízületi műtét szükségességét a coxartrózisban szenvedő betegeknél (enyhe és mérsékelt tünetekkel)
  • Vigyázat: a monoton testmozgás és a túlzott használat (sport, foglalkozás) károsíthatja az ízületi porcot.
  • A. Előkészítése alkalmasság or edzésterv megfelelő sportágakkal, orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése).
  • Részletes információk a sportorvoslatokról, amelyeket tőlünk kap.

Fizikoterápia (beleértve a fizioterápiát is)

Fizikoterápia segíthet a tünetek enyhítésében. Az osteoarthritis terápiáját támogató kezelési módszerek széles skáláját kínálja:

  • Gyakorlásterápia - kerékpározás vagy úszás
  • Gait edzés - járás, testtartás és összehangolás képzés.
  • Masszázsok
  • Fizikoterápia
  • Hőterápia, amely hő- és hidegterápiából (krioterápia) áll:
    • Hőség terápia balneoterápia formájában (meleg víz fürdők ásványi anyaggal sók vagy az elektrotermoterápia fájdalomcsillapítóval rendelkezik (fájdalom-lazító) hatásokat és javítja a sétatávolságot és Egészségkapcsolatos életminőség.
    • krioterápia csak aktív, gyulladásos coxarthrosisban alkalmazzák.

Kiegészítő kezelési módszerek

  • Magas intenzitás ultrahang (HIU) - Az eljárást terápiás vegyületek (gyógyszerek) lokalizált, nem invazív bejuttatására használják ultrahanggal az ízületi porcba és a subchondralis csontba. [Az eljárás még tesztelés alatt áll.]
  • Mágneses rezonancia terápia (MRI) (Szinonimák: MBST magmágneses rezonancia terápia, magmágneses rezonancia terápia, multibioszignális terápia, multi-biosignális terápia, MBST nukleáris spin) - olyan kezelési módszer, amelyben terápiásán alkalmazzák a diagnosztikából ismert mágneses rezonancia képalkotást (MRI; mágneses rezonancia képalkotás; rövid: mag spin). Az eljárás célja a metabolikus folyamatok újraaktiválása a sejtekben, ezáltal lehetővé téve a hibás porc és csontszövet regenerálódását.
  • Pulzált Mágneses terápia (PMT) - fizikai eljárás, amely általában pulzáló elektromágneses mezőket (PEMF) használ a mikrocirkuláció javítására, valamint a sejtek és az energia stimulálására és szabályozására egyensúly.

Rehabilitáció

  • Az endoprotetikus csípőprotézis beültetése után; beleértve a járásképzést is.