Csípő diszplázia - fizioterápiás gyakorlatok

Hip dysplasia az acetabulum veleszületett rossz fejlődése. Az acetabulum lapított és a combcsont fej nem rögzíthető megfelelően az acetabuláris tetőbe. Minden harmadik gyermek ezzel a rendellenességgel születik, és az esetek 40% -ában a rendellenesség mindkét oldalon megtalálható. A lányokat hatszor gyakrabban érinti, mint a fiúkat. Az újszülött súlyosságától függően a születés napjától kezelhető.

Ünnepély

A csípőizmok általános megerősítésére szolgáló további gyakorlatok itt találhatók: Csípő fizioterápiája fájdalom.

• A legfontosabb dolog csípőizület a dysplasia a csípőizmok edzése. Izomkülönbségek gyakran vannak jelen csípő dysplasia.

  Az elrablók (a stabilizátorok a csípőizület) általában túl gyengék. Erre alkalmasak az olyan gyakorlatok, mint az áthidalás. A beteg a földön fekszik, a karok a test mellett fekszenek, a hátát lenyomják és a medencét felemelik.

  A pozíciót a lehető leghosszabb ideig tartják kitérő mozdulatok nélkül. Ez a gyakorlat a lábak koppintásával, emelésével változtatható láb és mozgatja a medencét felfelé és lefelé.

• Guggolás képzési programjának szintén fontos részét képezik csípő dysplasia. A lábaknak a lehető legtávolabb kell lenniük egymástól, hogy az elrablókra nagy feszültséget gyakoroljon.

  Ez a gyakorlat is jól variálható. A Theraband a térd körül megnövekedett feszültséghez vezet, akárcsak a mély térdhajlatban való tartózkodás. Kiegészítővel AIDS mint például a súlyzók vagy a golyók, a felsőtest egyidejűleg edzhető.

• Általánosságban elmondható, hogy a törzs jó stabilitása a jó testérzet része.

  A bedobás az elrabló csoportot is képezi, és ha helyesen hajtják végre, biztosítja a megfelelőt láb tengely.

• Nyújtás a gyakorlatok nemcsak a csípőizmok edzéséhez, hanem rugalmasságukhoz is nagyon fontosak. Az M. Iliopsas (csípőizom) és a M. Rectus femoris négyfejű (a nagy, elülső rész egy része comb izom) kell nyújtani.

  A beteg feláll, és a feneke felé húzza a sarkát. Alternatív megoldásként felakaszthatja az övét láb fekvő helyzetben a pad szélén, és próbálja a sarkát a fenék felé húzni, az iliopsoák még jobban nyújtva.

• A adduktorok feszíteni is kell. A páciens oldalirányú támaszban áll, és egyik lábát meghajlítja. A súlyt a hajlított térd felé tolja, hogy a kifeszített oldal nagyobb feszültséget kapjon a adduktorok.