Bevezetés
Hip dysplasia leírja a csípőizület Az fej a combcsont az acetabulummal együtt alkotja a csípőizület. A fennálló rendellenességek miatt a fej az comb instabilan fekszik az ízületben, és magában hordozza a luxus (kicsúszás) veszélyét.
A csípő dysplasia súlyos korlátozásokhoz vezethet bizonyos mozgásokban és a hozzájuk kapcsolódó fájdalom. Speciális fizioterápiás gyakorlatokkal és sporttal együtt megpróbálják ellensúlyozni az ízületek kopását, amely gyakran csípő dysplasia. Azonban nem minden sporttípus alkalmas a csípő dysplasia által érintett emberekre. Megfelelő sporttípus kiválasztásakor fontos, hogy a mozgások egyenletesek legyenek és ne terheljék túlságosan a sportot csípőizület és a beteg fájdalommentesen elvégezheti.
Sport a csípő dysplasia számára?
A sport alkalmas módszer a csípő diszplázia jelenlétében a csípőízület körüli izomszerkezet megerősítésére és az ízület kopásának ellensúlyozására. Azonban nem minden sporttevékenység egyformán alkalmas a csípő dysplasia kezelésére. Fontos megjegyezni, hogy ennek a sporttípusnak ízületkímélő változatot kell jelentenie.
Bizonyos olyan sportok, amelyek gyorsan változó mozgásdinamikát és változásokat igényelnek, nem alkalmasak, mert túl nagy terhet rónak a sportra ízületek. Ezek a sportok magukban foglalják tenisz, squash, foci és kocogás. Csípődiszplázia esetén olyan sportok, mint pl úszás or vízi torna, Nordic walking, kerékpározás és görkorcsolya egyenes, egyenletes felületeken ajánlott.
Egyrészt ezek elősegítik az izomépítést és egyúttal megvédik a ízületek. Jóga és a Pilates csípő diszplázia esetén is alkalmasak testmozgásként. Amikor csinálsz erősítő edzés az edzőteremben ügyelni kell arra, hogy a gyakorlatokat helyesen hajtsák végre, és ne terhelje túlzottan a csípőízületet.
Ebben az esetben javasoljuk, hogy előzetesen beszéljen egy képzett edzővel, és közösen válasszon olyan gyakorlatokat, amelyek biztosítják az ízület védelmét. Az ajánlott sportok csak példák. Természetesen még mindig sokféle sporttevékenység folytatható, minden további gond nélkül, akár csípődiszplázia esetén is.
Általánosságban ügyelni kell arra, hogy a sporttevékenységet megfelelő és egészséges módon végezzék, és hogy ne gyakoroljanak helytelen vagy túlzott megterhelést. Az egyén számára mely sportágak a legalkalmasabbak, megbeszélhető az orvossal vagy a gyógytornásszal. Ha fájdalom fordul elő, a sporttevékenységet azonnal meg kell szakítani, és konzultációt kell kérni képzett egészségügyi személyzettel is.
