Kerülje a túlterhelést, pl. Nehéz mechanikai munkát.
Ergonomikus billentyűzetek használata
Gyógyászati segédeszközök
A betegség korai szakaszában: tenyér (tenyér oldali) csuklósín viselése semleges helyzetben (éjszakai sín) éjszaka; lásd még a Carpal tunnel szindróma / orvosi terápia alatt: „csuklósín és egyetlen kortikoszteroid injekció” módszerek összehasonlítása
Táplálkozási Orvostudomány
Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta figyelembe véve a betegséget. Ez többek között azt jelenti:
Összesen napi 5 friss zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
Hetente egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal (omega-3 zsírsavak), például lazac, hering, makréla.
Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű gabonafélék, zöldségek).
Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
Kézi terápia (heti, összesen három 30 perces kezelés, beleértve a deszenzitizáló intézkedéseket), szemben a műtéti kezeléssel: kézi terápiával átlag fájdalom intenzitás három hónap után lényegesen alacsonyabb volt; közepes és hosszú távú hasonló siker a sugárzó érzékenység és a fájdalom intenzitása szempontjából.
Csontkovácsolás - a tünetek enyhítése és a mozgásképesség javulása.
Kiegészítő kezelési módszerek
elektroakupunktúra - Az éjszakai konzervatív kezelés eredményei csukló a sín javult, de a mértéke fájdalom enyhülés és funkcionális javulás kicsi volt. Következtetés: a placebo hatása nem zárható ki.
