A borda általában a mellkas tompa traumája okozza, vagyis a bordázat kívülről történő tompa erőszakos hatása, amely megsérti a szövetet, de nem vezet törés of borda. Általában azonban a borda többet okoz fájdalom és általában hosszabb ideig tart a gyógyulás, mint a bordatörések. Továbbá abban az esetben, ha a borda zúzódás, meg kell próbálni a sérült területet a lehető legnagyobb mértékben enyhíteni, vagy nem gyakorolni semmilyen nyomást. Különösen alvás közben, amikor az érintett oldalon fekszik, nagy nyomás lehet, ami még jobban irritálja az érintett területet. Ebben az esetben segíthet magának egy nagy párnával, amelyet a háta mögé helyez, hogy alvás közben ne változtassa meg a helyzetét.
Alkalmazás Hideg és meleg bordás zúzódás esetén
Közvetlenül a traumát követően a felsőtestet a lehető legkevésbé szabadon kell tartani, és kerülni kell az érintkezős sportokat. Azáltal, hogy 12–24 órán át kerüli a mozgást a sérült területen, csökkenthető a vérzés, amely a borda zúzódás sérültjei miatt hajók. Az érintett terület lehűtése enyhítheti a fájdalom és csökkenti a duzzanatot.
Hideg borogatás vagy hűtőpárna alkalmas erre a célra, de soha nem szabad közvetlenül a bőrre helyezni. Mindig egy ruhadarabnak kell lenniük a bőr és a hűtőpárna között, különben a hideg fagyást okozhat a bőr felületén. A duzzanat gyorsabb kezelése érdekében a hűtőbetét fénnyel (!) Is rögzíthető a test felületéhez.
nyomás. Például vegyen egy kötést vagy kötést, és rögzítse a hűtőbetétet a mellkas. Általában a hideg nagyobb valószínűséggel hasznos akut sérüléseknél, mivel ez okozza a vér hajók összehúzódni, ami csökkent véráramlást eredményez és ezáltal enyhíti a gyulladásos reakciókat, csökkenti a duzzanatot és a fájdalom alábbhagy.
A hűtőszert csak kb. 30 percig szabad az érintett területre felhordani, mivel a huzamosabb ideig tartó hidegbőr a bőr károsodását is okozhatja. A hő viszont általában hatékonyabb krónikus panaszok esetén. Ennek ellenére abban az esetben, ha a borda zúzódás, miután az akut fázis alábbhagyott, azaz körülbelül 2-3 nap elteltével meg lehet próbálni hőt alkalmazni a sérült területre. Ez javítja a helyi vér a keringés, a toxinok vagy bomlástermékek jobban eltávolíthatók, és a gyógyulás felgyorsulhat. Azonban, ha a fájdalmat fokozza a hő, például azért, mert a fokozott vér a keringés nagyobb nyomást hoz létre, jobb néhány napig hűlni a területet.
