Bokaszalagolás a fociban | Ragasztó bokaízület

Boka szalagozás a fociban

Melyik szalagkötés a fociban a legésszerűbb az egyes játékosoktól és panaszaitól függ. Mindkét esetben ügyelni kell arra, hogy az ízület ne legyen duzzadt, a szalag ne legyen kényelmetlen vagy bemetszett, fájdalom romlik, vagy a szalagkötés alatti bőr viszketni kezd. A legjobb esetben a stabilizáló leukotape-t nem szabad néhány óránál tovább viselni.

Egyszerű szalagkötés val vel kineziotaszalag, amely stabilizálja a boka ízület, így nézhet ki, például ragassza az első gyeplőt húzás alatt közvetlenül a bokaízület, azaz a sípcsont és a láb közötti átmenet. A második gyeplő a talp alá szorul, és mindkét oldalon a bokákra húzódik. A harmadik gyeplőt a Achilles-ín és a két vég a láb hátsó részének külső és belső oldalához van rögzítve.

  • Ha a boka ízület megsérült és szalagok ill inak oltalmat kell biztosítani, néha rugalmatlan leukotapéval ellátott kötést ajánlanak az ízület stabilizálására és a sérülés további kockázatának minimalizálására.
  • Ízületre vagy izomra fájdalom súlyos sérülés nélkül vagy megelőzés céljából, a kineziotaszalag használható is, ami nem korlátozza annyira a mozgás szabadságát.

Bokaízület megragadása szalagszakadás után

nem minden szakadt szalag sebészeti úton kell kezelni. Az érintett szalagtól és az ebből eredő instabilitástól függően vagy műtéti úton újrafixálják, vagy konzervatív módon kezelik. Mindkét esetben először a részleges súlyhordozást jelzik, ez idő alatt az érintett általában sétál mankó és általában egy speciális sínt viselnek.

Amíg a sín kopott, a boka az ízület nem tanácsos, mivel a sín átveszi a stabilizáló funkciót. Ha a sínt eltávolítják, és a terhelés ismét növelhető, akkor ragassza meg a bokaízület hasznos lehet egy új sérülés megelőzésére mindaddig, amíg az izmok nem épülnek újjá. Erre a célra stabil szalagot használnak a maximális stabilizáló hatás elérése érdekében.

Fontos, hogy ne viselje folyamatosan a szalagot az izmok megerőltetése érdekében. Ezen túlmenően az ízületnek már nem szabad megduzzadni, a szalagot nem szabad belevágni, és a lábat rendszeresen mozgatni kell az orvos által megengedett minden mozgásirányban, a merevség elkerülése érdekében.