Testépítés és vállízületi artrózis | Követendő gyakorlatok vállízületi artrózis (omarthrosis) esetén

Testépítés és vállízületi artrózis

In testépítés, fájdalom gyakran előfordul. Az átmeneti izomfájdalom mellett ez is lehet ízületi fájdalom. Mivel a nagy izmokat, például a mellizmot, a lapockacsont, az ízület gyakran nagyon nagy súlyoknak van kitéve.

Ezek egymáshoz nyomják az illesztési felületeket, és így nagy terhet rónak az ízületre. Ha a gyakorlatok testépítés ilyen terheléssel csak minimálisan helytelenül végeznek, ez már még nagyobb megterhelést jelent az ízület számára. A regeneráció és a pihenés hiánya is gyakran az oka fájdalom a vállízület alatt testépítés.

Mivel az edzés célját nem szabad kihagyni, vagy hosszú ideig nem szabad alkalmazni, enyhe fájdalom gyakran elnyomják. Az idő múlásával erősebbé válnak, és krónikus fájdalommá válhatnak. A vállízület alatt súlyzós edzés a testépítés tehát a korai fejlődés oka lehet arthrosis. Különösen a pad préselésénél fordulnak elő ilyen panaszok a helytelen technika és a nem megfelelő ízületi stabilitás miatt vállöv.

Kábítószer

Gyógyszereket gyakran alkalmaznak a váll fájdalmának enyhítésére arthrosis és a gyulladásos folyamat csökkentése érdekében.

  • Gyakran úgynevezett nem szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID) alkalmaznak a betegek megsegítésére. Ezek az anyagok elnyomják a prosztaglandinok, a test saját fájdalma és gyulladásos anyagai.

    Az NSAID-k képviselői között szerepel az ASS, Ibuprofen or Diclofenac.

  • Az NSAID-k alternatívája az úgynevezett COX-2 inhibitorok (Coxibe), amelyek specifikusan gátolják a fájdalom kialakulásáért felelős specifikus enzimet (ciklooxigenáz 2). A Coxibe általában jobban tolerálható, mint az NSAID - ok (ami problémákat okozhat a gyomor ha folyamatosan használják), és hosszabb ideig vehető igénybe.
  • Az opioid fájdalomcsillapítók súlyos fájdalom esetén is alkalmazhatók. A gyengébb gyógyszerek ebbe a csoportba tartoznak kodein, buprenorfin vagy fentanil.
  • A klasszikus kíséretével fájdalomcsillapítók, kapszaicin hőfoltok, ördög karom gyökér vagy fűzfa kéreg kivonatok segíthetnek a tünetek enyhítésében.