Bizonytalanság: Funkció, Feladatok, Szerep és Betegségek

A bizonytalanság vagy az önbizonytalanság a pszichológiában az önbizalom ellentéte. Mindkettő érzelmi-szubjektív érzés, amely nem az érintett személy tényleges teljesítményén alapul. Az erősen kifejezett önbizonytalanság megfelel a szorongás-elkerülés kritériumainak személyiségzavar, amelyet megkülönböztetünk szorongási rendellenességek vagy társadalmi fóbiák, és akiknek fejlődése mellett környezeti tényezők, a genetikai hajlamot az egyik fő okozó tényezőnek tekintik.

Mi a bizonytalanság?

A bizonytalanság kifejezést az önbizonytalanság szinonimájaként használják a pszichológiában, és az önbizalom ellentétét testesíti meg. A bizonytalanság kifejezést az önbizonytalanság szinonimájaként használják a pszichológiában, és az önbizalom ellentétét testesíti meg. Mindkét esetben egy érzelmi-szubjektív érzésről van szó, amely nem feltétlenül felel meg a tényleges kritériumoknak, például az érintett személyek teljesítményének. Ha a bizonytalanság egyértelműen kimondott, akkor önbizalom-kerülő személyiségzavar kialakulhat, ami általában a kommunikáció gátlásával és a kritikától, az elutasítástól, az alacsonyabbrendűség érzésétől és más negatív érzésektől való félelemmel társul. Az átmenet a bizonytalanság érzése és a diagnosztizálható önbizonytalanság-elkerülõ között személyiségzavar folyékonyak. Az ideiglenes bizonytalanság olyan társadalmi helyzetekben, mint a vizsgák, az állásinterjúk és a nyilvános beszéd, nem felel meg az önbizalom-elkerülõ személyiségzavar kritériumának. Az ilyen helyzetekben gyakran megfigyelhető kísérő tünetek: remegő térd, vörös foltok az arcon, nyak, és dekoltázs, és hideg bőr izzad. Fontos megkülönböztetni a bizonytalanság érzését és az önbizalomtól elkerülő személyiségzavar jelenlétét a lehetséges terápiák szempontjából.

Funkció és feladat

A bizonytalanság, amelyet szinte mindig szorongás kísér, fontos védelmi funkciókat tölthet be. Ennek egyetlen előfeltétele, hogy a bizonytalanság és a szorongás normálisnak tekinthető tolerálható tartományon belül maradjon. A félelem és a bizonytalanság elsősorban a saját túlértékelésétől, valamint a saját képességeinek és kompetenciáinak téves megítélésétől véd. Különösen az extrém sportok és más potenciálisan veszélyes magán- vagy szakmai tevékenységek gyakorlatában a kockázatok irreálisan alacsonynak értékelhetők a bizonytalanság hiányában, így váratlanul veszélyes és azonnal életveszélyes helyzetek alakulhatnak ki, amelyeket elkerülni lehetett volna. A szorongás és a bizonytalanság bizonyos szintje bizonyos helyzetekben aktiválja a szimpatikusat idegrendszer, amely kiváltja a feszültség hormonok , és mivel vezet hogy javult koncentráció és a fizikai teljesítőképesség. A rövid távú stresszorok szabadon engedik a kettő közül többet katekolaminok adrenalin és a noradrenalin, míg hosszú távú feszültség kimutatható, hogy növekszik glükokortikoidok mint például kortizon, A kortizol, És mások. A katekolaminok számos fiziológiailag hatékony változást okoz, amely optimálisan programozza az anyagcserét a repüléshez vagy a támadáshoz. A glükokortikoidok, másrészről, vezet a test erőforrásainak fokozott mozgósításához. A fokozott koncentrálóképesség elősegíti a kreatív megközelítést megoldások válsághelyzetekben. Ez azt jelenti, hogy az észlelt bizonytalanságnak nemcsak negatív vonatkozásai vannak, hanem azonnali védőhatásán túl is hozzájárulnak a tartósan hatékony fejlesztésekhez. Csak a kórosan fokozott bizonytalanság és szorongás esetén vannak túlsúlyban a negatív szempontok, amelyek hosszabb távon az érintettek jelentős társadalmi elszigeteltségéhez vezethetnek.

Betegségek és panaszok

A védőhatás és a teljesítménynövelő szempontok ellentétessé válhatnak, ha a bizonytalanság és a szorongás tartósan kórosan növekszik. Állandóan emelkedett feszültség szint, más néven distressz, számos fiziológiai változást okoz a szervezetben, amely képes vezet olyan súlyos betegségekre, mint pl magas vérnyomás, érelmeszesedés, szív támadások, általános gyengeség és sok más probléma. Mindenekelőtt a immunrendszer folyamatos stressztől szenved, ami fokozott érzékenységet eredményez például a fertőzések iránt. A test fiziológiai változásain túl tartósan megemelkedett stresszszint hormonok szintén jelentős hatással van a pszichére. A koncentrációs képesség és a kognitív teljesítmény befolyásolja és csökken. Kimerültség, depresszió or kiégés kialakulhat, fokozott kockázattal nikotin or alkoholfüggőség. E problémák leküzdésének megközelítésénél figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a stresszorok nem mérhetők objektíven, de hatásuk az egyéni stressztűréstől függően nagymértékben változhat. Ezért nem lenne hasznos elkerülni a problémákat okozó stresszorokat, de ígéretesebb a stresszorok kezelésének javítása oly módon, hogy stressz kezelése javul és a koncentráció a stressz hormonok bizonyíthatóan alacsonyabb. A kórosan fokozott és tartósan bizonytalan bizonytalanság kapcsán kialakulhat egy önbizonytalanságot elkerülõ személyiségzavar. A bizonytalanság, az alsóbbrendűség és az elfogadhatatlanság szubjektív érzése jellemzi, de a szeretetre és az elfogadásra vágyik. Kórosan fokozott kritikától és elutasítástól való félelmükben szenvednek, és másokkal való kommunikációjukban gátoltak. A személyiségzavar arra készteti a szenvedőket, hogy tudatosan és öntudatlanul kerüljék az olyan emberekkel való érintkezést, akik elutasítás és kirekesztés érzetét kelthetik bennük. Alacsony az önbecsülésük, társadalmi kapcsolataik általában csak néhány emberre korlátozódnak, akikről feltételezik, hogy nem jelentenek veszélyt. Az önbizonytalanul elkerülő személyiségzavar végül társadalmi elszigetelődéshez vezet, és szigorú problémakikerülő magatartást jelent. A rendellenesség sok szempontból hasonlít a társadalmi fóbia, de szituációs és csak akkor jelentkezik, ha különleges követelményekkel szembesülnek, például vizsgák, állásinterjúk vagy nyilvános beszéd.